گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 12264
پۆلێنكردن
زانیاری جەستەی مرۆڤ
هەست بە برسێتی دەکەیت چونکە دەماخت نیشانەکان وەردەگرێت کە تێیدا هاتووە خانەکان پێویستیان بە وە هەیە، بەڵام خواردنی خۆراک تەنها سەرەتایی چیرۆکەکەیە. لەشت پێویستی هەیە بە گۆڕینی ژەمە خۆراکەکەت بۆ ماددەی دیکە بۆ ئەوەی بتوانیت بەکاریبهێنیت کۆئەندامی هەرس. زانیاری
زانیاری بەرهەمی خۆراکی
وەک ژەمێکی خێرا و سووک ئایا حەز لە خواردنی جپسی پەتاتە یان برۆکۆلی دەکەی؟ ئەگەر بڕێکی زۆر لە جپسی پەتاتە بخۆی ئەوا هەڵبژاردنەکەت باش نییە چونکە قاشی پەتاتە لە کاتی ئامادەکردنی دا بڕێکی زۆر لە چەوریە ماددە هەڵدەگرێت
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
لەوانەیە نەریتە نادروستەکان لە خواردنی خۆراک ببنە هۆی تێکچونە خۆراکیەکان. کەسێک تووشی بەدخۆراکی Malnutrition دەبێت کاتێک بڕی تەواوی ئەو خۆراکە ماددانە نەخوات کە لەش پێویستیەتی، ماڵپەڕی زانیاری
زانیاری شیرینییەکان
شێوازی ئاماده‌كردن خه‌میه‌ره و شیر و شه‌كر و خوێ و كه‌ره و زه‌یت و هێلكه جوان تێكه‌ڵ ده‌كرێت پاشان ئارده‌كه‌ی تێ ده‌كرێت و ده‌شێلرێت چه‌ند پێویستی كرد ئاردی تێده‌كرێت داده‌نرێت هه‌تا هه‌ڵ بێت پاشان ده‌یكه‌یته گونكی وردو دایده‌پۆشی به‌تیرۆك ده‌كرێته‌وه به‌چه‌قۆ كه‌ره‌ی نه‌رمی لێ ده‌درێت
زانیاری شیرینییەکان
شێوازی ئاماده‌كردن شیر و شه‌كر وخه‌میره و ڕۆن و پیكینپاوده‌ر تێكه‌ڵ ده‌كرێت پاشان ئاردو خوێكه‌ی تێده‌كرێت جوان ده‌شێلرێت داده‌نرێت هه‌تا هه‌ڵ بێت هه‌ویره‌كه پاشان ده‌كرێته گونكو داده‌نرێت كه‌مێك ئیسراحه‌ت بكات گونكه‌كان به‌تیرۆك ده‌كرێنه‌وه به‌قه‌د سه‌مونێك هه‌موی چه‌ور ده‌كرێت
زانیاری شیرینییەکان
شێوازی ئاماده‌كردن ئاو و زه‌یت و هێلكه و خه‌میره و خوێ و شه‌كر تێكه‌ڵ بكه پاشان ورده ورده ئاردی تێبكه‌و بیشێله دایبنێ هه‌تا هه‌ڵ بێت ده‌كرێته ده پارچه‌ی وه‌ك یه‌ك ده خوله‌ك دایده‌نێیت پاشان به‌باریكی ده‌كه‌یته‌وه‌و دوو دوو له‌یه‌كی لول ده‌ده‌یت هه‌ردوسه‌ری به‌یه‌كه‌وه ده‌نوسێنین
زانیاری شیرینییەکان
شێوازی ئاماده‌كردن ئاو و پیكیمپاوده‌ر و زه‌عفه‌ران و خوێ تێكه‌ڵ بكه ڕۆنكه خاوكه‌ره‌وه باگه‌رم نه‌بێت به‌س خاوكرێته‌وه بیكه‌ره ناو گیراوهی ئارده‌كه جوان به‌ده‌ست تێكه‌ڵی بكه به‌س مه‌یشێله هه‌ڵی وه‌رێنه به‌ئاوه‌كه ده‌ستاوی بده‌و بیشێله ورده ورده چه‌ند ئاوی ویست تێی بكه هه‌ڵهاتنی ناوێت
زانیاری شیرینییەکان
شێوازی ئاماده‌كردن ئارد و ئاو و خوێ وتێكه‌ڵ بكه‌و ورده ورده ئاوی تێبكه‌و بیشێله هه‌تا ده‌بێته هه‌ویرێكی جوان بیكه‌ره گونكی بچوك و دایپۆشه یه‌ك یه‌ك به‌تیرۆك بیان كه‌ره‌وه‌و ڕۆنی مه‌یو خاوكه‌ره‌وه‌و به‌فڵچه بیده له‌نانه‌كان له‌ناوه‌ڕاسته‌وه كونێكی تێبكه‌و لولی بكه وه‌ك گونكێكی لێبێت
زانیاری شیرینییەکان
شێوازی ئاماده‌كردن ئارد و شه‌كر و خوێیه‌كه تێكه‌ڵ ده‌كرێت پاشان كه‌ره‌و زه‌یته‌كه‌ی تێ ده‌كه‌یت و تێكه‌ڵی ده‌كه‌یت نیوه‌ی هه‌ویره‌كه كه‌وچكێ كاكاوی تۆخی ساده‌ی تێ ده‌كرێت ده‌كرێته گونكی بچوك بچوك واته وه‌ك تۆپی ورد ورد ده‌كرێته سه‌ر كاغه‌زی فڕن شیرینیه ڕۆژهه‌لاتیه‌كان
زانیاری شیرینییەکان
شێوازی ئاماده‌كردن شیر و خه‌میره و شه‌كر و زه‌یت و كه‌‌وچكێك ماست جوان تێكه‌ڵ ده‌كرێت پاشان ئارد و خوێ و ڕۆنه كه‌ره‌كه‌ی تێ ده‌كرێت جوان ده‌شێلرێت هه‌تا ده‌بێته هه‌ویرێكی جوان ئه‌گه‌ر پێویستی به‌ئاو بو له‌گه‌ڵ شێلان تێ ده‌كرێت