پۆلێنهكان
گهڕانی بابهتهكان
گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
پۆلێنهكان
گهڕانی بابهتهكان
كۆی گشتی: 12278
پۆلێنكردن
ئهلف و بێ
بهروار
دەستدرێژیکردن لەلایەن کەسی ناسیاوەوە
زانیاری
یاسا
دەستدرێژیکردنە سەر لەلایەن کەسی ناسیاوەوە ئەو جۆرە دەستدرێژیکردنەیە کە لەلایەن کەسێکەوە ئەنجامدەدرێت قوربانی و دەسترێژیلێکراو دەناسێت، نمونەکانی کە زۆر باون و ڕوودەدەن لە کۆمەڵگادا هاوپۆلەکان، ئەندامانی خێزان، خاوەنکار، یاخود پزیشکەکان. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زیانەکانی خواردنی خێرا
زانیاری
زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنە خێراکان کە بڕێکی ئێجگار زۆر چەوری و شەکر لە پێکهاتەکەیاندا بوونی هەیە دەبێتە هۆی پەکخستنی چالاکی ئەو پێپتێدانەی مێشک کە ئاوێتەیەکە ترشی ئەمینی لە پێکهاتەکەیدا هەیە و بەرپرسیارن لە پێکهاتەی مێشک و بیرکردنەوەکانی. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
پێنج هۆکار کە وا لە ئەشکەوتەکان دەکەن مەترسیداربن
زانیاری
زانیاری هەمەڕەنگی فێربوون
بە پشت بەستن بە ئەشکەوتەکە گۆڕانکارییەکی کەم لە کەشوهەوادا دەشێت ببێتە هۆی توانەوەی سەهۆڵبەندەکان یان بارانبارینی وەرزی بەمەش دەکرێت ئاوێکی زۆر لەناکاو بڕژێتە ناو ئەشکەوتەکان و ببێتە هۆی دروستبوونی لافاو و هەڵهاتن و خۆڕزگارکرن ئەستەم بێت. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
ڕووباری ئەمازۆن
زانیاری
ڕووبەرە ئاوییەکان
ڕووباری ئەمازۆن (amazon river) گەورەترین ڕووباری جیهانە لەڕووی قەبارەی ئاوەکەیەوە و دەکەوێتە ئەمریکای باشوورەوە و بە وڵاتانی بەڕازیل و پیرۆ و کۆڵۆمبیادا تێدەپەڕێت، هەروەها زۆرجار وا بیر دەکرێتەوە کە درێژترین ڕووبارە لە جیهاندا و درێژییەکەی 6,992 کیلۆمەترە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
سوودە تەندروستییەکانی یۆگا
زانیاری
زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
یۆگا ڕاهێنانێکی بەناوبانگە کە گرنگی دەدات بە هەناسەدان و هێز و جیڕیی، چالاکییەکانی یۆگاکردن بریتیین لە کۆنترۆڵکردن و ئارامکردنەوەی مێشک بە وەستان و کۆکردنەوەی بیر و هەناسەی قووڵ، ئەنجامدانی یۆگا چەندین سوودی جەستەیی و دەروونیت پێ دەبەخشێت
چارەسەری سروشتی دڵەڕاوکێ
زانیاری
نەخۆشییە دەروونییەکان
هەندێک کەس بە شێوەیەکی درێژخایەن تووشی پەستانی دەروونی و دڵەڕاوکێ بوون، ڕووبەڕووی نیشانەکانی وەک پەشۆکان و ترسان و شڵەژان و خێرابوونی لێدانی دڵ و ئازاری سنگ دەبنەوە، لە ڕاستیدا دڵەڕاوکێ باوترین نەخۆشییە لەناو هەموو نەخۆشییە دەروونییەکاندا
سوودەکانی خواردنی سیر
زانیاری
سوودی سەوزە و میوەکان
سیر ماددەکانی دژە هەوکردنی تێدایە و یارمەتی لێشاوی خوێن دەدات کە ئاسانتر بەناو جەستەدا بڵاوببێتەوە، بە گوێرەی چەند توێژینەوەیەک کە لەسەر چەند کەسێک ئەنجامدراوە دەرکەوتووە کە بڕی پەستانی خوێن لەو کەسانەی کە ئەو تەواوکەرە خۆراکییانەیان بەکارهێناوە کە سیر لە پێکهاتەکایاندا هەیە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زیانەکانی بەکارهێنانی بیستۆک
زانیاری
زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
بیستۆک یان سەماعە یاخود هێدفۆن (بە عەرەبی: سماعە، بە ئینگلیزی: headphone) ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر و بە دەنگێکی بەرز بیستۆک بەکاربهێنرێت ئەوا دەبێتە هۆی زیان گەیاندن بە گوێچکەکان، هەروەها دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ڕادەی بیستن بەشێوەیەکی کاتی یاخود هەمیشەیی.
کافایین
زانیاری
زاراوە هەمەڕەنگەکان
بریتییە لە هاندەرێکی سروشتی کە بە شێوەیەکی باو لە چای و قاوە و ڕووەکەکانی کاکاودا بوونی هەیە، پیورینێکی کریستاڵی ڕەنگ سپی تام تاڵە، کاری هاندانی مێشک و ناوەندە کۆئەندامی دەمارە، یارمەتیدەرە بۆ مانەوە بە ئاگایی و ڕێگریکردن لە هەستکردن بە ماندووی.
سوودەکانی نینۆککردن
زانیاری
پاراستن و گرنگیدان بە دەست و نینۆک
زۆر لە خەڵی گرنگی بە ئەندامە دیارەکانی جەستەیان دەدەن، بەڵام ئەندامە بچووکەکانی وەک نینۆکەکانی دەست و پێ فەرامۆش دەکەن، لەکاتێکدا ئەم ئەندامە پشتگوێ خراوانە سوودی خۆیانیان هەیە و پارێزگاری لە گۆشتی دەورووپشتی خۆیان دەکەن و لە ئازار دووریان دەخەنەوە.
‹
1
2
...
387
388
389
390
391
392
393
...
1227
1228
›