گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 951
پۆلێنكردن
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خەوتن بە ئەندازەی خواردن و هەناسەدان گرنگە بۆ جەستە، کەمبوونەوەی خەوی شەوانە هۆکارێکە بۆ دروستبوونی چەندین کێشە وەک قەلەقی، خەمۆکی، بەرزی فشاری خوێن، جگە لە کاتی خەوەکە چۆنیەتی خەوتنەکەش گرنگییەکی زۆری هەیە.
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
چەند چارەسەرێک بۆ ئەوەی شەوان زوو خەوت لێ بکەوێت وەک گڵۆپەکانی ژوورەکەت بکوژێنەوە و لەسەر جێی نوستنەکەت گڵۆپێکی کەم ڕووناکی ئیش پێ بکە و کتێب بخوێنەوە، بەم ڕێگایە زوو خەوت لێ دەکەوێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری خوێن و دڵ
کۆلیسترۆڵ جۆرێکی چەورییە کە لەش پێویستی پێیەتی بۆ دروستکردنی پەردەی خانە و دروستکردنی هەندێک هۆڕمۆن، وە لەبەر ئەوەی ئەوەی کۆلیسترۆڵ لە ئاودا ناتوێتەوە، بۆیە جگەر ناچارە چەورییە پڕۆتینەکان دروست بکات کە کاردەکات بۆ گواستنەوەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری هونەرمەندان و ڕاگەیاندنکاران
كوینتن تارانتینۆ (Quentin Tarantino) دەرهێنەر و سیناریۆنووس و بەرهەمهێنەر و بونیادنەر و ڕەخنەگر و نواندنکارێکی ئەمریکییە، فیلمەکانی بە تایبەتمەندی جیاوازی وەک چیرۆکی ناڕاستەهێڵی، کۆمیدیای ڕەش و گاڵتەی خوێناوی و ڕووداوی لەناکاو و توندوتیژی جیاواز و دیالۆگی قوڵ و دوور و درێژ.
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
کۆنیشانەی باڕت یان بارس حاڵەتێکی نەخۆشییە کە توشی نێر دەبێت، کە دەبێتە هۆی گەورەبوون و لاوازبوونی ماسولکەکانی دڵ و پێی دەوترێت فراوانبوونە تێکچوونی ماسولکەکانی دڵ، کە دڵ توانای پاڵنانی خوێنی کەم دەکات و لە هەندێک جێیەکانی دڵدا ڕیشاڵی نەرم جێی ڕیشاڵی ماسولکە دەگرێتەوە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
جگەر ئەندامێکە لە ئەندامە گەورەکانی جەستە کە ڕەنگێکی قاوەیی مەیلەو سووری هەیە و دەکەوێتە بەشی لای ڕاستی سکەوە، کێشی جگەر نزیکەی ١,٣٦ کگم، پاڵاوتنی خوێنی هاتوو لە کۆئەندامی هەرسەوە بەر لە گەیشتن بە بەشەکانی تری جەستە بە یەکێک لە ئەرکە سەرەکییەکانی جگەر دادەنرێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنی ژەمی بەیانیان ئاستی شەکری خوێن ئاسایی دەکاتەوە، و وزەی جەستە زیاتر دەکات و ھۆرمۆنی گلایکۆجینی جگەر و ماسولکەکان زیاتر دەکات، ھەروەھا ڕێژەی پێویست لە کاربۆھیدرات و پێکھاتەی خۆراکی بۆ جەستە دابین دەکات، کە پێویستە بۆ بەرزکردنەوەی ئاستی شەکری خوێن، ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری خوێن و دڵ
هاندانێکە توشی چینی ماسولکەیی دیواری دڵ دەبێت، واتا ماسولکەی بەرپرس لە هەردوو کەدەی کرژبوون و خاوبوونەوەی دڵ بۆ پاڵنانی خوێن بۆ جەستە و گەڕانەوەشی، لەکاتی هەوکردنی ئەم ماسولکانەش توانای پاڵنانی خوێنیان کەم دەکات، کە دەبێتە هۆی ڕوودانی چەندین کێشە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری نەخۆشی پێست
نەخۆشی بەهجەت بە یەکێک لە نەخۆشییە خۆییە بەرگرییەکان دەناسرێت، کە زۆر بە دەگمەن ڕوودەدات و لە نەخۆشییە نەگوازراوەکانە، هەروەها بەم ناوەوە ناونراوە وەکوو ئاماژەیەک بۆ زانای تورکی پسپۆڕی پێست خڵوسی بەهجەت، کە خۆی دەبینێتەوە لە ڕوودانی هەوکردن لە چەندین لولەی خوێنی جیاوازی لەش. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
نەخۆشی ماچ ڕوودەدات لەکاتی توشبوون بە ڤایرۆسی ئیپشتاین باڕ، ئەم ڤایرۆسەش یەکێکە لەو ڤایرۆسانەی زۆرترین بەرکەوتنی هەیە بە مرۆڤ، دەگوازێتەوە لە نێوان کەسەکاندا پاش پەیوەندی ڕاستەوخۆ لە ڕێگەی لیکەوە، یان لەکاتی بەرکەوتنی شلەکانی تری لەش وەکوو خوێن. ئینسکلۆپیدیای زانیاری