گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 12278
پۆلێنكردن
زانیاری ڕێجیم و ڕێکخستنی خۆراک
بۆ زۆرینەی کەس لەوانەیە زۆرخۆری یاخود ئارەزووکردنی خواردن لەوەوە سەرچاوە بگرێت کە بە شێوەیەکی ڕێک و پێک ڕێجیمەکەیان ئەنجام نادەن و زووزوو دەیشکێنن، هەروەها لە کاتی ڕێجیمەکەدا ئەو خۆراکانە زۆر دەخورێت کە دەبێتە هۆی قەڵەوی. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی کێش و لەشجوانی
سیستەمی خۆراکی ڕووەکی (Vegetarianism) بریتییە لە خۆگرتنەوە و نەخواردنی جۆرێك یان چەند جۆرێك لەو خواردنانەی کە لە سەرچاوەی ئاژەڵیین، بەتایبەتی گۆشت. دەتوانین بڵێین پشتبەستنە بەو خواردنانەی کە لە سەرچاوە ڕووەکییەکانن وەکوو میوە و سەوزە و دانەوێڵە و ڕۆنی ڕووەکی تەندروست. زانیاری
زانیاری ڕێگاکانی زیادکردنی کێش
زیادکردنی کێشی جەستە پێویستە لەو کەسانەی کێشێکی سروشتیان نییە، یان ئەو کەسانەی ئامانجیان زیادکردنی بنیاتنانی ماسولکەکانە، بە شێوەیەکی گشتی سووتاندنی کالۆری لەوەی جەستە زیاتر دەیسوتێنێت دەبێتە ھۆی زیادبوونی کێشی جەستە، وە پێویستە ئاگاداری ڕێژەی سوتاندنی کالۆری بین
زانیاری ڕێجیم و ڕێکخستنی خۆراک
زۆربەی خەڵک قورسە بە لایانەوە ڕێجیمی خۆراکی جێبەجێ بکەن بە زۆربەی جۆرەکانییەوە، و پابەند بن بە ھەنگاوەکانیەوە بە مەبەستی دابەزاندنی کێش، لەوەی تێیدایە وەک برسێتی و نەخواردنی خواردن، ڕێجیمی خۆراکی یارمەتیدەرە لە دابەزاندنی کێش، زۆربەی بە مانوکەر و بێزارکەر دادەنرێت. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری شارە کوردییەکان
دەکەوێتە ڕۆژھەڵاتی باشووری کوردستان. شارێکی ھەرێمی کوردستانە. ھاوسنوورە لەگەڵ ڕۆژھەڵاتی کوردستان و وڵاتی ئێراندا
سەرچاوە مێژوویییەکان سەرەتای بونیادی شاری ھەڵەبجە دەگێڕنەوە بۆ ساڵانی (١٧٠٠)ی مەسیحی لە سەردەمی دەسەڵاتی عوسمانییەکان . خانمێکی وەک ( عادیلە خانم )
زانیاری شار و هەرێمەکان
پارێزگای کەربەلا (بە عەرەبی: کربلاء، بە ئینگلیزی: Karbala) شارێکی عێراقییە، دەکەوێتە ناوچەی فوراتی ناوەندەوە لە عێراق، ڕووبەرەکەی نزیکەی 52,865 کیلۆمەتر دووجایە، خاکەکەی بەردەڵان نییە و هیچ گڵ و بەردێک لەسەر ڕووی خاکەکەی بوونی نییە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری شار و هەرێمەکان
غەزە (Ghazza، غزة) شارێکی فەڵەستینییە لە کەرتی غەزە، ژمارەی دانیشتوانەکەی نزیکەی نیو ملیۆن مرۆڤ دەبن، یەکێکە لە گەورەترین شارە فەڵەستینییەکانی شارەکە، چەندین ئیمپاتۆریەت و گەلی جۆراوجۆر تیایدا ژیاون، بەندەری غەزە لە سەردەمی ڕۆمانی و بێزەنتییەکان گەشەی کرد
زانیاری ڕێجیم و ڕێکخستنی خۆراک
سوودەکانی مۆز بۆ ڕێجیم، مۆز بە یەکێک لەو میوانە دادەنرێت کە سودی هەیە بۆ هەرس کردنی خۆراک ئەو ڕێجیمەیە کە لە ژاپۆن لە ساڵی ٢٠٠٨ ناوبانگی دەرکرد. تەنانەت دەگوترێت ئەو ڕێجیمە بووە هۆکاری کەمبوونەوەی مۆز لە بازاڕەکاندا و هاوردەکردنی بەهۆی زۆر بەکارهێنانیەوە.
زانیاری پایتەختەکان
لەندەن (London، لندن) یەکێکە لە گرانترین شارەکانی شانشینی یەکگرتوو، لەگەڵ ئەوەشدا دانیشتوانی شارەکە بە ئاسانی توانای کڕین و بەکرێگرتنی خانوویان هەیە لە شارەکەدا، سەرەڕای هەرزانییەکەشیان، ئەم خانوانە سەلامەت و بەردەوامن.
زانیاری خوانە لاوەکیەکان
کەچەپ، مەنجەڵێکی گەورە دەھێنین و ھەموو پێکھاتەکانی تێدەکەین و تێکەڵی یەکتری دەکەین . پێکھاتەکە لەسەر ئاگر دادەنێین تا پێکھاتەکە دەگاتە پلەی کوڵاندن . دواتر پێکھاتەکە لەسەر ئاگرەکە دەھێنینە خوارەوە و لێی دەگەڕێین تا سارد دەبێتەوە . ئینسكلۆپیدیای زانیاری