گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 12278
پۆلێنكردن
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی خێزان
هەموو ئافرەتێک کاتێک دەبێتە دایک سەرەکیترین کاری ژیانی دەبێتە پەروەردەکردنی منداڵەکەی و هەموو هەوڵێک دەدات کە بە باشترین شێوە پەروەردەی بکات، خەسووش بە هەمان شێوە نەوەکەیی زۆر بۆ گرنگە و زۆرجار دەست وەردەداتە شێوازی پەروەردەکردنی منداڵەکە
زانیاری تەندروستی سکپڕ
بەگشتی خانمانی دووگیان لە کاتی خەوتنیاندا کێشەی زۆریان بۆ دروست دەبێت، کە کێشەکانیش لە هەر سێ مانگەکەی دووگیانیدا جیاوازن و گرنکە دایکەکە بزانێت چۆن خەوی ڕێک دەکاتەوە و چی بکات تاکوو خەوێکی ئارامتری هەبێت.
زانیاری تەندروستی سکپڕ
ماوەی دووگیانی ماوەیەکی هەستیارە و پێویستی بە ئاگاداری تەواو هەیە و بە تایبەت لە خۆراکی دایکەکەدا چونکە کاتێک دایکەکە هەر خۆراکێک دەخوات ڕاستەوخۆ دەگات بە منداڵەکەش، یەکێک لە خۆراکەکان لیمۆیە کە سوودێکی زۆری هەیە بۆ دایک و منداڵەکە لەماوەی دووگیانیدا.
زانیاری تەندروستی سکپڕ
ئەگەر تۆ تازە دەستت بە وەرزشکردن کردووە، بە هێواشی دەست پێ بکە و وردە وردە چالاکیەکەت زیاد بکە، سەرەتا بە ٥ خولەک وەرزشکردن دەستپێبکە، هەموو ڕۆژێک ٥ خولەکی دیکە زیاد بکە، تاکوو دەتوانیت بە باشی بۆ ماوەی ٣٠ خولەک بە بەردەوامی وەرزش بکەیت. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی سکپڕ
لەماوەی دووگیانیدا خۆراک ڕۆڵێکی گرنگی هەیە بۆ سەلامەتی دایک و منداڵەکەی، ئەگەر پێش دووگیانی بێ گوێدانە هیچ شتێک بە هەڕەمەکی خواردنت خواردووە لەماوەی دووگیانیدا نابێت بە هەڕەمەکی خواردن بخۆیت و دەبێت گرنگی تەواو بدەیت بە خواردنی تەندروست
زانیاری تەندروستی سکپڕ
پیادەڕەوی یەکێکە لە وەرزشە زۆر باش و گونجاوەکان لە ماوەی دووگیانیدا، پیادەڕەوییەکی گونجاو دەتوانێت ئەندامەکانی جەستەت بەهێز بکات و سوڕی خوێن چالاک بکات و هەروەها یارمەتی ماسولکەکان بدات بەبێ زیانگەیاندن بە ئەژنۆ و پشت و قاچەکان، و دەتوانێت قەبزی لە ماوەی دووگیانیدا کەم بکاتەوە.
زانیاری تەندروستی سکپڕ
ئازاری سک و پشت و هەندێک شوێنی دیکە لە ماوەی دووگیانیدا، دەکرێت ئاسایی بن، بەڵام هەندێک کات ئازاری سک نیشانەیەکە بۆ حاڵەتێک، ئازاری سک بە گشتی بێ زیانە و ئاساییە بەڵام دەبێت بەهەند وەربگیرێت، چونکە هەندێک جار ئازاری سک لە ماوەی دووگیانیدا نیشانەیەکە بۆ چەند حاڵەتێک. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی سکپڕ
ئازاری ناوچەی حەوز چوار هێندەی ئازاری خوارەوەی پشت زیاترە، ئەم ئازارە لە هەردوو لای جەستەدا هەستی پێ دەکرێت، ئەم ئازارە بە هۆی گۆڕانکاری هۆڕمۆنەکانەوە، جیابوونەوەی ماسولکەکان و زیادبوونی کێش و هەروەها حاڵەتەکانی دانیشتن و ڕاوەستان بە پێوە دروست دەبێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی سکپڕ
یەکێک لە حاڵەتەکان لە ماوەی دووگیانیدا دڵەکزەیە، زۆرینەی خانمان لە ماوەی دووگیانیدا تووشی ئەم حاڵەتە دەبن، دڵەکزەی ماوەی دووگیانی هەمان دڵەکزەی کاتی ئاساییە و بەڵام بە هۆی دڵتێکچوون و ڕشانەوەی کاتی دووگیانیەوە ئەم حاڵەتە لە ماوەی دووگیانیدا قورستر و ناخۆشترە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی سکپڕ
مەساج کردن بۆ قاچەکان جگە لەوەی ئازار کەم دەکەنەوە و سوڕی خوێنی قاچەکان چالاکتر دەکەنەوە، ڕێگایەکی زۆر سروشتییە بۆ نەهێشتن ئاوسانی پێیەکان، لە خوارەوە بۆ سەرەوە مەساج بکە بە قاچەکانت هاوکات لەگەڵ کەمێک پەستان خستنە سەر قاچەکان. ئینسکلۆپیدیای زانیاری