گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 12277
پۆلێنكردن
ئەگەر دەتەوێت دووگیان ببیت دەبێت بزانیت کە چەند هۆکارێک هەیە ڕێگری دەکات لە دووگیانی و هۆکارێکن بۆ دواکەوتی دووگیانی یاخود دووگیان نەبوون.
خانمان تەنها لە ڕێگەی جووڵەی منداڵەکەیانەوە لە سکیاندا هەست بە بوونی منداڵەکەیان دەکەن، کاتێک دایکێک جووڵەی منداڵەکەی کەم دەکات زۆر دەترسێت و دەگەڕێت بە شوێن هۆکارەکەیدا، کە بێگوومان کەمبوونەوەی جووڵەی منداڵ لە سکی دایکیدا هۆکاری خۆی هەیە، کەمی جوڵەی منداڵ..
لەبارچوونی منداڵ حاڵەتێکی بە ئازارە و هیچی کەمتر نییە لە منداڵبوون و بگرە هەندێک خانم دەڵێن لە منداڵبوونیش بە ئازارترە، دوای منداڵ لەبارچوونەکە پێویستە دایکەکە بە باشترین شێوە چاودێری بکرێت تاکوو دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی.
مەلەکردن لە ماوەی دووگیانیدا دەکرێت زۆر سوودبەخش بێت و دەکرێت بۆ هەندێک خانمیش قەدەغە بێت و زیانی هەبێت، بەڵام سوودەکانی زیاترە و تاکە وەرزشە کەمترین زیان و قورسی هەبێت بۆ دایکی دووگیان و لەگەڵیشیدا سوودی زۆرە.
یەکێک لەو هەستە خۆشانەی کە دایکێک هەستی پێ دەکات جوڵانی منداڵەکەیە لە سکیدا، کە هەندێک کات دواکەوتی جووڵەکەی زۆرینەی خانمان دڵگران دەکات، دایکان تەندروستی و زیندوویی و مردنی منداڵەکەیان بەمە دیاری دەکەن، جوڵەی منداڵ
لە کاتێکدا کە پزیشک و مامان نیگەرانبن و گوومانیان هەبێت لە تەندروستی خۆت و منداڵەکەت ئەوە پەنا دەبەنە بەر بەکارهێنانی هاندەری منداڵبوون، کە تێیدا پڕۆسەیەکە منداڵەکە خۆی ناتوانێت بە سروشتی لەدایک ببێت و پزیشک چاوەڕێ ناکات، هاندەری منداڵبون
ڕێگای سپایناڵ ڕێگایەکی دیکەیە بۆ نەمانی ئازار لە کاتی منداڵبوونی سروشتیدا، کە تێیدا بەشی خوارەوەی خانمەکە سڕ دەبێت و هەست بە ئازار ناکات لە کاتی منداڵبوونەکەدا، منداڵبوونی سروشتی بەبێ ئازار بە ڕێگای سپایناڵ
زانیاری بەرهەمی خۆراکی
کاربۆهایدراتەکان (بە ئینگلیزی: Carbohydrates)، بە شێوەیەکی سەرەکی لە خواردنی ڕووەکیدا هەن، هەروەها لە بەرهەمە شیرەمەنییەکان بە شێوەی شەکری شیر هەیە بە ناوی (لاکتۆز)، هەروەها کاربۆهیدراتەکان چەندین ڕۆڵیان هەیە لە لەشدا، یەکێک لەوانە دابینکردنی وزەیە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
تێکەڵکردنی خواردن کردارێکی باوە کە مرۆڤ بەکاریدەهێنێت، میوە تێکەڵ دەکەین و لەگەڵ ماست یان پەنیر دەیخۆین، یاخود سەوزە و گۆشت پێکەوە دەخۆین، ئەم تێکەڵانە بەناوبانگن بەڵام هەندێک خۆراکی دیکە هەیە کە پێویستە خۆت بپارێزیت لە تێکەڵکردنیان. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری پرسگەی ژیان و کۆمەڵگە
مرۆڤ لە ژیانی تایبەتی و کۆمەڵایەتیدا پێویستی بە سەرکەوتنە و سەرچاوەی گەیشتن بە سەرکەوتن لە دەروونی خۆیدایە. لە گرنگترین و سەرەکیترین بارودۆخی سەرکەوتن بۆ مرۆڤ لە ژیانی تایبەتی و کۆمەڵایەتیدا هەبوونی هێزی کۆنتڕۆڵکردن و بەڕێوبردنی خودە