گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 1270
پۆلێنكردن
زانیاری بەشەکانی زانکۆ
یەکێکە لە فراوانترین بەشەکانی ئەندازیاری، تایبەتمەندە بە بنیاتنان و دروستکردن و جێبەجێکردنی نەخشەسازییە تەلارسازییەکان لە واقیعدا، سەرپەرشتی کردنی پڕۆژەکانى وەکو دروستکردنی خانووبەرە و ڕێگاوبان و پرد و تونێل و پرۆژەکانی ئاودێری و ئاوەڕۆکان و بەنداوەکان. ئەندازیاری شارستانی
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زۆر میزکردن بریتییە لە پێویستی کەسەکە بۆ چوونە سەرئاو لە پێناو میزکردندا زیاتر لە کاتی ئاسایی، بەبێ ڕەچاوکردنی بڕی میزەکە کە زۆر بێت یان کەم، دەکرێت لە شەو یان ڕۆژدا زۆر میزکردن ڕوو بدات، هۆکاری زۆر میزکردن زۆرن وەک ئەو نەخۆشییانەی توشی کۆئەندامی میزەڕۆ دەبن. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زۆرجار وشکبوونەوە کەم دەبێت کاتێک هۆکارەکەی شتێکی سادەیە وەکوو نەخواردنەوەی بڕی پێویستی ئاو، بەڵام قورستر دەبێت کاتێک وەکوو دەرئەنجامی حاڵەتێکی نەخۆشی ڕوودەدات، بۆیە بۆ چارەسەرکردنی حاڵەتەکە پزیشک پێویستی بە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی هۆکاری وشکبوونەوەکەیە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ڕاگیرنەکردنی میز یان ئەوەی پێی دەوترێت لەدەستدانی کۆنترۆڵی میزڵدان حاڵەتێکی باو و شەرمهێنە، کە ئەم حاڵەتە توندییەکەی جیاوازە لە ڕاگیرنەکردنی میزی سادەوە بۆ نموونە لەکاتی کۆکە و پژمە تا دەگاتە پێویستی میزکردنی خێرا و لەناکاو کە کەسەکە فریا ناکەوێت بگاتە سەرئاو. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری کەسایەتییەکان
کیم جۆنگ ئون لە ساڵی ٢٠١١ بوو بە سەرۆکی کۆریایی باکور لە دوای کۆچی دوایی کیم جۆنگ ئیلی باوکی، زۆربەی ژیانی منداڵی کیم جۆنگ ئون بۆ میدیا ڕۆژئاواییەکان نەزانراوە، بەو پێیەی لە کۆریایی باکور لە دایک بووە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زمانه‌کان
هۆرامی یان هەورامی (Hawrami) یەکێکە لە شێوەزارەکانی زاری گۆرانی-زازایی زمانی کوردی و بە یەکێک لە شێوەزارە سەختەکان دادەنرێت، زمانی هەورامی لە باری زمان ناسیەوە زمانێکی قورس و قووڵ و خۆش ئاوا و مۆزیکاڵە، ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین C (ڤیتامین سی) ڤیتامینێکی گرنگە لە لەشدا، لە ئاودا دەتوێتەوە و لە زۆر میوە و سەوزەواتدا بوونی هەیە، وەک پرتەقاڵ، شلیک، کێوی، بیبەر، برۆکلی، کاهوو، سپێناخ، ڕێژەی وەرگرتنی پەسەند بۆ ڤیتامین C ٧٥میلیگرام بۆ ژنان و ٩٠ میلیگرامە بۆ پیاوان لە ڕۆژێکدا. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی خۆراک
ھەنگوین (honey) ڕێژەیەکی کەم لە چەند ڤیتامیناتێک و ئاسن، ھەروەھا دژە ئۆکسید و ئاوێتەی ڕووەکی ڕەنگ تێری تێدایە، جێی ئاماژەیە ئەو ھەنگوینانەی ڕەنگێکی تێرتریان ھەیە ئەم ئاوێتانە زیاتر لە پێکھاتەیاندا ھەیە، وەک لەو ھەنگوینانەی ڕەنگێکی کراوەتریان ھەیە، ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری سوودی سەوزە و میوەکان
خەیار یەکێکە لە گرنگترین سەوزەواتە بەسوودەکان، بەھۆی بوونی چەندین پێکھاتەی خۆراکی گرنگ، وەک ڕیشاڵ و ئاسن و ڤیتامینات بەتایبەت ڤیتامین C، و کۆمەڵە ماددەیەکی تایبەتمەند بە دژە ئۆکسید وەک بیتاکارۆتین تێدایە، لەگەڵ بوونی ڕێژەیەکی زۆر لە ئاو کە یارمەتی ئەم پێکھاتە کۆبووانە دەدات، زانیاری
کەناڵی پەنەما نێوانی هەریەکە لە زەریای هێمن و زەریای کاریبی و زەریای ئەتڵەسی بەیەکەوە گرێ دەدات لە ڕێگەی ڕێڕەوێکی ئاوییەوە کە بە بەرزەخی پەنەمادا تێپەڕ دەبێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری