گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 1269
پۆلێنكردن
زانیاری سوودی سەوزە و میوەکان
کەلەرمی سوور (بە ئینگلیزی: Red cabbage) لەنێوان ڤیتامینەمان زیاتر دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C، ڕێژەی ڤیتامین C لە کەلەرمی سووردا دوو ئەوەندەی کەلەرمی سەوزە، کەلەرمی سوور بەدرێژای ساڵ گەشە دەکات، بەڵام ئەگەر لە ئاو و هەوای ساردا بچێنرێت، تامی خۆشتر دەبێت..
زانیاری شار و هەرێمەکان
زیوریخ (بە ئینگلیزی: Zurich، بە ئەڵمانی: Zürich، بە عەرەبی: زيورخ)، گەورەترین شاری سویسرا و پایتەختی کانتۆنی زیوریخە. دەکەوێتە باکووری ناوەڕاستی سویسراوە، لە باکووری ڕۆژئاوای دەریاچەی زیوریخ. ژمارەی دانیشتووانی شارەوانییەکە لە مانگی کانوونی دووەمی ٢٠٢٠ـدا ٤٣٤٫٣٣٥ کەس بوو
زانیاری شارە کوردییەکان
سێگردكان (بە عەرەبی: سیگردکان، بە ئینگلیزی: Segrdkan) یەکێکە شارەدێیەکانی پارێزگای ھەولێر، سەر بە قەزای کۆیەیە، دەکەوێتە ٧٥ کیلۆمەتر لە باشووری خۆرھەڵاتی شاری ھەولێر و بەدووری ٦٠ کیلۆمەتر لە باشووری خۆرئاوای شارۆچکەی کۆیە، دەڕوانێت بەسەر زێی بچووکدا، لە نێوان شارەدێیەکانی تەقتەق و پردێدایە.
زانیاری ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین بی ٦ یان ڤیتامین B6 (بە ئینگلیزی: Vitamin B6, Pyridoxine، بە عەرەبی: فیتامین بی٦)، ئەم ڤیتامینە لە هەمان کاتدا بە پایریدۆکسین (Pyridoxine) ناسراوە. ڤیتامینێکی لە ئاودا تواوەیە واتە لە ئاودا دەتوێتەوە و سەر بە خێزانی ڤیتامین (B)ـە.
زانیاری سوودەکانی ڤیتامین و کانزاکان
سوودەکانی ڤیتامین بی ٦ یان سودەکانی ڤیتامین B6 (بە ئینگلیزی: Health benefits of vitamin B6، بە عەرەبی: الفوائد الصحية لفيتامين بی٦). ڤیتامینێکی لە ئاودا تواوەیە و لە هەمان کاتدا بە پایریدۆکسین (pyridoxine) ناسراوە، لەش بۆ جێبەجێکردنی چەند ئەرکێک پێویستێتی.
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
حاڵەتی ئیفلیجی بێڵ (بە ئینگلیزی: Bell's palsy) حاڵەتێکە هۆکاری ڕوودانەکەی زۆر ڕوون نییە. لە هەموو تەمەنێکدا ئەگەری ڕوودانی هەیە، باوەڕ دەکرێت هۆکارەکەی بەهۆی هەڵئاوسان و هەوکردنی ئەو دەمارەوە بێت کە کۆنتڕۆلی ماسولکەکان لەلایەکی دەموچاو دەکات.
زانیاری بەرهەمی خۆراکی
ئاوەتەماتە، دۆشاوی تەماتە، ئاوی تەماتە یان ڕۆحی تەماتە (بە عەرەبی: معجون طمامة، بە ئینگلیزی: Tomato paste) بریتییە لە پێکهاتەیەکی چڕی ڕەنگ سووری تێر کە لە تەماتە دەرهێنراوە و خاڵییە له توێکڵ و ناوکی تەماتە. لە جیهاندا دۆشاوی تەماتە پێکهاتەیەکی سەرەکییە لە دروستکردنی خوانەکان..
زانیاری پرسگەی تەندروستی
ئایا دەتوانیت بە گەدەی بەتاڵەوە قاوە بخۆیتەوە (بە ئینگلیزی: Should you drink coffee on an empty stomach، بە عەرەبی: هل يجب أن تشرب القهوة على معدة فارغة). قاوە لەناو خەڵکیدا خواردنەوەیەکی پەسەندکراوە، تەنانەت لە هەندێک وڵات لەدوای ئاو بە پلەی دووەم دێت.