گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 1264
پۆلێنكردن
زانیاری خوانە تەندروستەکان
ئاوی برنج دە‌كرێت وە‌ك خواردنە‌وە‌یە‌كی بە‌سوود لە كاتی ھە‌بوونی سكچون و ڕشاندنە‌وە‌دا بە‌كاربێت، گرنگە بۆ ڕێكخستنی ھە‌ندێك ماددە‌ی پێویست كە ڕێژە‌یان لە جە‌ستە‌دا كە‌م دە‌بێتە‌وە.
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنەوەی ئاو سودێكی زۆر دەبە‌خشێت بە لە‌شمان، چونكە بە‌رپرسە لە كردنە‌وە‌ی خانە‌كان و پاراستنی لە‌ش لە ژە‌ھراوی بوون و كۆبوونە‌وە‌ی چە‌وری و زیادبوونی كێش و پاراستنی جوانی پێست و گە‌نجبوونە‌وە‌ی، بەڵام ئە‌گە‌ر ئە‌و ئاوە‌ی دە‌یخۆیتە‌وە گەرم بێت سوودی زۆر زیاترە لە ئاوە ساردە‌كە.
زانیاری پاراستن و گرنگیدان بە قژ
زۆرێك لە خانمان بە‌دە‌ست ھیلاك بوون و سووتانی قژیان دە‌ناڵێنن، بە‌تایبە‌ت لە‌م وە‌رزە‌دا كە ھە‌وایە‌كی وشك و زیانبە‌خش ھەیە بۆ قژ، پێویستە خانمان زیاتر لە‌م وە‌رزە‌دا گرنگی بە جوانی قژیان بدە‌ن و دوور بكە‌ونە‌وە لە ئامێرە وشكە‌رە‌وە زیانبە‌خشە‌كان ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنەوەی ئاو ھە‌موو كات سوودێكی زۆری ھەیە، بەڵام ھە‌ندێ كات سوودی دە ھێندە زیاد دە‌كات ئە‌گە‌ر بیخۆیتە‌وە وە‌كو خواردنەوەی ئاو ل بەیانیاندا بە‌سكی بە‌تاڵ و برسێتی. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خۆشتن بە ئاوی سارد چارە‌سە‌رێكی باشە بۆ ڕزگاربوون لە ئازارو گرژبوونی ماسولكە‌كان، بە‌تایبە‌ت دوای وە‌رزش كردن. ئاوی سارد بۆ تەندروستی قژ و پێست باشە، بەو پێیە‌ی یارمە‌تیدە‌رە بۆ پاراستنی زە‌یتی سروشتی كە لە‌سە‌ر قژ و جەستە ھەیە ...
زانیاری پرسگەی زانستەکانی زەوی
زۆربه‌ی سوێری ده‌ریا له به‌رده‌كانه‌وه دێت. دوانه ئۆكسیدی تواوه له‌ناو ئاوی باراندا ده‌بێته هۆی ترش بوونێكی كه‌می ئاوه‌كه، كه ده‌بێته هۆی داخورانی به‌رده‌كانی كه‌نار ده‌ریاكان دواتر ده‌چێته ناو زه‌ریاكانه‌وه، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری پرسگەی خۆراک
تۆ ئێستا خواردنێكی زۆر به‌تامت ئاماده كردووه و داتناوه تا كه‌مێك سارد ببێته‌وه. سات به سات بۆنه‌كه‌ی به ژووره‌كه‌دا بڵاو ده‌بێته‌وه كه وا له خۆت كه‌سه‌سكانی چوارده‌ورت ده‌كات ده‌ممتان ئاو بكات.
زانیاری گورچیلەکان
ھە‌وكردنی گورچیلە، یە‌كێكە لە نە‌خۆشییە باوە‌كان كە زۆرجار بەردی گورچیلە‌ش بە‌شوێنیدا دێت كە بە‌زۆری بە نە‌شتە‌رگە‌ری دە‌بێ چارە بكرێ، بەڵام ھە‌میشە ڕێگە‌ی سروشتی تا بكرێ چارە‌سە‌رێكی باشترە. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
لێكۆڵینە‌وە زانستیە‌كان، ئاماژە بە‌وە دە‌كە‌ن خۆشۆردنی بەیانیان بە ئاوی سارد، دە‌بێتە ھۆی زیادبوونی ڕێژە‌ی سپێرمی پیاو زیاد دە‌كات و یارمە‌تی زوو وریابوونە‌وە‌یش دە‌دات. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
دار ھێل لەگەڵ ئەوەی چەند سودێکی زۆر گرنگی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ و بەشێک لە ئەندامەکانی جەستە، بەڵام لە ھەمان کاتدا چەند زیانێکیشی هەیە بۆ ئەوانەی نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە، بۆیە پێویستە لەکاتی بەکارهێنانی دار هێل ڕەچاوی لایەنی تەندروستی بکەیت. ئینسكلۆپیدیای زانیاری