پێنج لە باشترین کاتەکان بۆ خواردنەوەی ئاو لە ڕۆژدا (بە عەرەبی: أفضل خمس أوقات لشرب الماء في اليوم، بە ئینگلیزی: Top five Best Times to Drink Water in a Day)، زۆربەمان دەزانین کە خواردنەوەی ئاو ڕۆژانە بۆ پاراستن و باشتربوونی لایەنی تەندروستی مرۆڤ زۆر گرنگە.