گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 12265
پۆلێنكردن
زانیاری سوودی سەوزە و میوەکان
سوودەکانی ئاوی ھەنجیر، لەڕێی لەتکردنی بڕێک ھەنجیر بۆ چەند بەشێک و کردنییە نێو قاپێکی قوڵەوە، و بۆ ماوەی یەک ڕۆژ ئاوی گەرمی لەسەر دادەنێین، پاشان پاکی دەکەینەوە و ئەو ئاوی ھەنجیرەی کە دەمانەوێت بەدەستی دەھێنین، کە چەندین سوودی بۆ جەستە ھەیە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری سوودی سەوزە و میوەکان
خەیار یەکێکە لە گرنگترین سەوزەواتە بەسوودەکان، بەھۆی بوونی چەندین پێکھاتەی خۆراکی گرنگ، وەک ڕیشاڵ و ئاسن و ڤیتامینات بەتایبەت ڤیتامین C، و کۆمەڵە ماددەیەکی تایبەتمەند بە دژە ئۆکسید وەک بیتاکارۆتین تێدایە، لەگەڵ بوونی ڕێژەیەکی زۆر لە ئاو کە یارمەتی ئەم پێکھاتە کۆبووانە دەدات، زانیاری
زانیاری بەرهەمی خۆراکی
زەیت چەورییەکە کە سەرچاوەکەی ڕووەک یان ئاژەڵ یاخود دەستکردە بە زۆری لە دروستکردنی خواردندا بەکاردێت، بە شێوەیەکی ئاسایی لە پلەی گەرمی ژووردا شلە، بەڵام هەندێک جۆری ڕۆن کە لە چەوری تێر پێکدێت وەک ڕۆنی گوێزی هیندی و ڕۆنی خورما لە دۆخی ڕەقیدان. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین K بە یەکێک لەو ڤیتامینانە دادەنرێت کە لە چەوریدا دەتوێتەوە، کە ڕۆڵێکی سەرەکی هەیە لە خەستبوونەوەی خوێن و مەیینی و ڕێگری لە خوێنبەربوون، ڤیتامین K وەکوو ڤیتامینەکانی تر بە شێوەی تەواوکاری خۆراکی بوونی نییە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری بەرهەمی خۆراکی
زەیتی گوێزی هیندی زەیتێکی خاوێنە کە لە گۆشت و شیری گوێزی ھیندی دروستدەکرێت، ڕەنگی سپییە و لە دۆخی ڕەقیدایە، لە پلەی گەرمی نزیکی ٢٥ پلەی سیلیزیدا دەتوێتەوە، لە مانگە گەرمەکانی وەرزی هاویندا لە دۆخی شلیدایە، جۆرە پوختە نەکراوەکەی بۆنێکی خۆش و ناسراوی هەیە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری میوە و سەوزە
یەکێک لە زیانەکانی گوێز کە گوێز کرا بە کاکڵ زوو خراپ دەبێت ڕەگی زەرد بێت تامی تیژ بێت خواردنی باش نییە،
هەروەها لەگەڵ ماسی و پەنیر و سەوزە گوێز خواردن خراپە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری هەنگوین
هه‌نگوین به‌رهه‌مێكی سروشتیه كه بۆ زۆر مه‌به‌ستی جیاواز به كاردێت وه‌ك خۆراك و ده‌رمان و جوانكاری ، هه‌نگوین له‌لایه‌ن هه‌نگه‌وه به‌رهه‌م دێت به كۆكردنه‌وه‌ی شیله‌ی كرۆكی ئه‌و گوڵانه‌ی خاوه‌ن شیله‌ن ، هه‌روه‌ها هه‌نگوین له زیاتر له 200 پێكهاته‌ی جیاواز پێكدێت مێژووی به‌كارهێنانی هه‌نگوین
زانیاری بەرهەمی خۆراکی
بەرهەمێکی پیشەسازییە کە لە ئەنجامی هەڵماندنی شیری تەڕ و وشککردنەوەیەوە بەرهەمدەهێنرێت، وشککردنەوەی شیری تەڕ بۆ پاراستنی شیرەکەیە چونکە شیری وشک توانای بە تەندروست مانەوەی زیاترە وەک لە شیری تەڕ و لەبەر کەمی شێ تێیدا پێوست ناکات هەمیشە لە ساردکەرەوەدا هەڵبگیرێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زەیتی ڕووەکی
زەیتی ڕووەک یاخود زەیتی سەوزە ئەو زەیتانەن کە لە سەرچاوەی ڕووەکەوە دروستدەکرێن بۆ بەرهەڵستی ئەو چەورییانەی کە سەرچاوەکەیان ئاژەڵ یاخوا پێترۆڵە، بە پشت بەستن بەوەی زەیتەکە لە چ بەشێکی ڕووەک بەرهەم دێت و سروشتی ئەو زەیتەی کە دروست دەبێتسێ جۆر لە زەیتی ڕووەک هەیە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری گەردوونناسی
پڕۆژەی دیەرموون یاخود مانگی خۆشەویست، بریتییە لە گەشتێکی ئاسمانی بۆ سەر مانگ کە پێداویستییە داراییەکانی لەلایەن ملیاردێری ژاپۆنی یوساکو مەیزاوا (Yusaku Maezawa) دابین دەکرێت، ئەم گەشتە سوود لە کەشتی ستارشیپی سپەیس ئێکس (SpaceX Starship) وەردەگرێت بۆ ئەنجامدانی یەک سوڕانەوە بەدەوری مانگدا