گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 12264
پۆلێنكردن
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی خۆراک
ھە‌مو كات بە‌كارھێنانی تە‌كنە‌لۆجیا سودبە‌خش نیە ھە‌ندێك لە خۆراكە‌كان وا باشترە نە‌خرێنە بە‌فرگر«سەلاجە» و لە پلە‌ی گە‌رمی ئاسای ھە‌ڵبگیرێن. ئە‌مە‌ش ١٢ لە‌و خۆراكانە‌ی وا باشترە لە بە‌فرگر ھە‌ڵنە‌گیرێن: ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
پرسی بە‌كارھێنانی تەوالێتی ڕۆژئاویی (غە‌ربی) یان ڕۆژھە‌ڵاتی (شە‌رقی) یە‌كێكە لە‌وە بابە‌تانە‌ی توێژینە‌وە و بە‌ڵگە‌ی تە‌واوی لە‌سە‌ر نییە، بە‌ڵام بە بۆچونی زۆرێك لە پسپۆران تەوالێتی شە‌رقی سروشتیترە و تە‌ندروست ترە.
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
توێژ‌ە‌رە‌كان باس لە‌وە دە‌كە‌ن وشكردنە‌وە‌ی دەست بە دەست سڕی كاغە‌زی ڕێگایە‌كی ئاسانتر و تەندروستترە بە بە‌راورد بە وشكردنە‌وە بە‌و ئامێرە كارە‌باییانە‌ی تایبەت بە وشك كردنە‌وە‌ی دەست دروستكراون.
زانیاری پرسگەی تەندروستی
ە‌ڵگە زانستییە نوێیە‌كان دە‌ڵێن كاتی ھە‌ر ھە‌ڵچوون و توڕە‌بوونێك ئە‌گە‌ری توشبوون بە جە‌ڵتە ٨ ھێندە‌ی كاتە ئاساییە‌كانە. توێژینە‌وە‌كانی پێشوتریش دە‌ریان خستبوو توڕە‌بوون ئە‌گە‌ری توشبوون بە جە‌ڵتە‌ی مێشك و ...
زانیاری خوێن و دڵ
مندڵانیش تووشی بەرزە پەستانی خوێن دە‌بن. ھە‌ندێك لە خە‌ڵكی وادە‌زانن بەرزی فشاری خوێن، یان بەرزە پەستانی خوێن، گرفتێكە تە‌نیا كار لە كە‌سانی پێگە‌یشتوو دە‌كات، بە‌ڵام توێژینە‌وە‌كان دە‌ریانخستووە ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
پێشوتر توێژینە‌وە‌كان دە‌ریانخستبوو كە‌سانی پێگە‌یشتوو ئە‌گە‌ر فشاری خوێنیان بە‌رز بێ، توانا ھزریە‌كانیان كە‌مدە‌كات، بە‌ڵام لە منداڵاندا وە‌ك پێویست توێژینە‌وە نە‌كرابوو لە‌سە‌ر ئەو بابە‌تە ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنەوە غازیە وزە بە‌خشە‌كان بۆ تە‌مە‌نی ھە‌رزە‌كاران، دە‌بێتە ھۆی توشبوونیان بە نە‌خۆشیە‌كانی مێشك و لاوازی دە‌كات، ئاماژە بە‌وە‌ش دە‌كرێت كە خواردنی زیاد لە پێویستی ئەو خواردنەوانە ...
زانیاری زانیاری هونەری هەمەڕەنگ
ڕێرە‌وی شیعری كوردی لە‌م ماوە‌یدا بە‌پێی ڕوداوە ڕامیاری و ڕوناكبیرییە‌كانی ناو كۆمە‌ڵگای كوردی، دابە‌ش دە‌كرێ بۆ سێ قۆناغی شیعری جیاواز ھە‌وڵدە‌دە‌ین لێرە‌دا بە شێوە‌یە‌كی كورت و چڕ و واتادار باس لە‌و قۆناغانە بكە‌ین.
زانیاری مێشک و دەمار
یە‌كە‌م ھە‌نگاو ھە‌ڵبژاردنی نانی بە‌یانیە‌كی باش و تە‌ندروستە، چونكە لە‌شی مرۆڤ شە‌وانە لە‌و كاربۆھیدراتە‌ی لە خانە‌كاندا ھە‌یە، وزە وە‌ردە‌گرێت، نانی جۆ و پە‌نیر ھە‌‌ڵبژاردە‌یە‌كی باشن بە‌ڵام بە تە‌نھا بە‌س نین ...
زانیاری پاراستن و گرنگیدان بە دەم و ددان
كە‌مپینی (پرۆدێنت)ی ئە‌ڵمانی، كە گرنگی بە تەندروستی ددانە‌كان دە‌دات، ھۆشداریدە‌دات لە‌وە‌ی لە كاتی شوشتنی دداندا بە توندی فڵچە‌كە لە ددانە‌كان بدە‌ن، چونكە ئە‌وە زیان لە پوك و ددانە‌كان دە‌دات، لە بری ئە‌وە دە‌بێ بە فڵچە‌یە‌كی نە‌رم ...