گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 12264
پۆلێنكردن
زانیاری سوودی سەوزە و میوەکان
مۆز میوەیەکی دارییە لە جێگای گەرمێن دەبێ و وەبەردێ، گەڵاکانی زۆر درێژ و پانن، درێژایی گەڵاکان دەگاتە دوو گەز، میوەکەی هەوەڵی لە کالان دایە لە وێنەی سنەوبەر پاشان دەقەڵەشێتەوە هێشوویەک دەردەکەوێت لە هەر هێشوویەک زیاتر لە ١٠٠ دەنکی پێوەیە ...
زانیاری سوودی سەوزە و میوەکان
گوێزی هیندی میوەیەکی گەرمێنییە ، دارەکەی زەک داری خورما دەچێ ، بەرزییەکەی دەگاتە بیست گەز گەڵاکانی خاوەنی تێکوڵێکی ئەستوور و قاوەییە لە نێو ئەو تێکوڵەدا شلەمەنێکی سپی تێدایە کە خۆراکێکی هێزدەرە پێی دەڵێن شیری نارگیل ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
تیمێكی زانستی لە زانكۆی ورمێ لە ڕۆژھە‌ڵاتی كوردستان لە كاریگە‌ریە‌كی جۆرە جیاوازە‌كانی وە‌رزشیان كۆڵییە‌وە لە سە‌ر تایبە‌تمە‌ندییە‌كانی تۆو. بۆ توێژینە‌وە‌كە بە‌شداری بە ٢٦١ پیاو كرا كە تە‌مە‌نیان لە نێوان ٢٥-٤٠ ساڵان بوو. لە سە‌رە‌تای توێژینەوەکەدا ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
توێژە‌رانی بە‌لجیكی دەڵێن ھە‌ڵمژینی ھە‌وای پیسی شە‌قامە‌كان دەبێتە ھۆی تە‌سكبوونە‌وە‌ی بۆرییە‌كانی خوێنی سییە‌كان، ئە‌وە‌ش لە‌مپە‌ر دە‌خاتە بە‌ردە‌م ڕۆشتنی ئۆكسجینی پێویست بۆ شانە‌كانی لە‌ش، و نە‌‌خۆشیە‌كانی دڵ و بۆرییە‌كانی خوێنی لێدە‌كە‌وێتە‌وە ...
زانیاری پرسگەی تەندروستی
پرۆفیسۆرێكی ئە‌ڵمانی ڕە‌تیدە‌كاتە‌وە وە‌رزشكردن بە برسێتی سوودی زۆرتربێت، پرۆفیسۆر ھانز جۆرج، مامۆستای زانكۆی زانستە وە‌رزشیە‌كان لە شاری كۆڵۆنیای ئە‌ڵمانیا، دە‌ڵێ وە‌رزشكردن بە برسیە‌تی دوور نیە ببێتە ھۆی دابە‌زاندنی ئاستی شە‌كری خوێن ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
بە‌پێی ڕاپۆرتە پزیشكیە‌كانی ماڵپەڕی «fustany» رێكردن یان بەپێ ڕۆیشتن یە‌كێكە لە باشترین ڕاھێنانە وە‌رزشیە‌كان، ھە‌موو مرۆڤێك پێویستە ڕۆژانە ٣٠ خولە‌ك بەپێ بڕوات، تا لە‌شێكی چالاك و تەندروستی ھە‌بێت.
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئەنجامدانی ڕۆژانەی وەرزش یەکێکە لە پێویستییەکانی هەبوونی جەستە و دەروونێکی تەندروست، لەبەر ئەوەی دەبێتە هۆی ڕزگار بوون لە نەخۆشیە دەرونی و جەستەییەکان و خانەکانی مێشک چالاک دەکات، کە ئەمەش زۆر بەسودە بۆ پارێزگاری لە جەڵدەی دڵ ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی کێش و لەشجوانی
ڕۆژانە كارت ھە‌یە و سە‌رقاڵی كاتی چوون بۆ سە‌نتە‌ری وە‌رزشیت نیە، بە‌ڵام گران نییە شە‌وانە بە‌ر لە نوستن لە ژورە‌كە‌ی خۆتدا لە‌سە‌ر فە‌رشە‌كە ئەم ڕاھێنانە ئە‌نجام بدە‌یت، بۆ توانە‌وە و دابە‌زینی چەوری ڕانە‌كان ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
چە‌ند پسپۆرێكی بە‌ریتانی توێژینە‌وە‌یە‌كیان لە‌سە‌ر تەندروستی لە‌شی مرۆڤ ئە‌نجامداوە باسیان لە‌وە كردوە كە ڕۆیشتن بۆ سە‌ر كار بە پاسكیل یاخود بەپێ، لە‌ش لە زیاد بوونی كێش و چە‌ند نە‌‌خۆشییە‌ك دە‌پارێزێت توێژە‌رە‌كان بۆیان دە‌ركە‌وتوە كە پاسكیل سواری ...
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی کێش و لەشجوانی
شارە‌زایانی بوارە‌كانی خواردن و تەندروستی زە‌نگی ئە‌وە‌یان لێدا كە چە‌ند خۆراكێك ھە‌ن زیانیان ھە‌یە ئە‌گە‌ر پێش وەرزش كردن بخورێن چونكە كاریگە‌ری خراپیان ھە‌یە لە‌سە‌ر گە‌دە و وادە‌كات ھە‌ست بە ئازار بكە‌یت، بۆ ئەمە پێویستە خۆت لە خواردنی ...