گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 313
پۆلێنكردن
زانیاری سوودی سەوزە و میوەکان
زەیتی زەیتون (olive oil) لە بەری درەختی زەیتون دەردەھێنرێت، چەندین سوودی بۆ تەندروستی جەستە و قژ ھەیە، بە باشترین کەرەستە دادەنرێت کە لە بەرھەم و کەلوپەلی جوانکاریدا بەکاردەھێنرێت، پێست پاک و شێدار دەکاتەوە بەھۆی بوونی دژە ئۆکسید لە پێکھاتەکەیدا، ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری پاراستن و گرنگیدان بە پێست
کەڵەشاخ کردن لەدەم و چاودا دبێتە هۆی زیاد کردنی ماددەی کۆڵاجین،کە کاریگەر و بەسوودە بۆ پاراستن و نوێبوونەوەی خانەکانی پێستی دەموچاو.ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
پێست تووشی وشکبوونەوە دەبێت بەھۆی کەمی ئاوەوە لە چینەکانی پێستدا، ئەمەش کێشەیەکە زۆربەی کچان و خانمان پێوەی دەناڵێنن و پێویستە گرنگییەکی باش بدەن بە پێستیان، چونکە وشکی پێست چەندین کێشە دروست دەکات کە پەیوەندیدارە بە جوانی ڕووخسارەوە،
زانیاری پاراستن و گرنگیدان بە پێست
بوونی پێستێکی جوان و پاک و بێ پەڵە و زیپکە ئارەزووی هەر کەسێکە بەتایبەت کچان، کۆمەڵێک میوە کاریگەریی باشیان هەیە و پێست جوان دەکەن، لیمۆ لەبەرئەوەی بڕێکی زۆر ڤیتامین C تێدایە دژەئۆکسانێکی بەهێزە
زانیاری تەندروستی ئافرەتان
نیشانەکانی سوڕی مانگانە جۆراوجۆرن، بە تەواوەتی چەند کاتژمێرێک پێش دەستپێکردنی خوێنبەربوونەکە دەست پێ دەکەن، بەڵام دەکرێت ١٤ ڕۆژ پێش سوڕی مانگانەکەش دەست پێ بکەن، و لە زۆرینەی کاتدا چەند ڕۆژێک دوای خوێنبەربوونەکە یان دوای تەواوبوونی سوڕی مانگانەکە ئەم نیشانانە نامێنن. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی ئافرەتان
دابەزاندنی کێش زۆر گرنگە تاکوو پێستی شلبووەوەی جەستە توند ببێتەوە، بەڵام گرنگە بە لەسەرخۆیی ئەم کارە بکەیت و هەنگاو و بە هەنگاو ڕۆژانە، نەک ئەوەی بە خێرایی بتەوێت کێشت داببەزێنیت و پێستت توند ببێتەوە چونکە ئەم ڕێگایە هیچ سوودێکی نابێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری نە‌خۆشی پێست
وشکبوونەوەی پێست حاڵەتێکی نائاسوودەکەرەوە، کە نیشانەکانی بریتییە لە زبربوون و خوران و ڕووشانی پێست، دەکرێت ئەم حاڵەتە چەندین هۆکاری جیاوازی هەبێت، زۆربەی خەڵکی بەشێوەیەکی بۆ ماوەیی پێستیان چەورە، هۆکاری وشکبوونەوەی پێست
زانیاری پاراستن و گرنگیدان بە پێست
ھەموو جۆرە پێستێک پێویستی بە چەوریەکی سروشتی ھەیە بۆ پاراستن و مانەوەی پێست بە شێداری ھەروەھا بە پێی بڕی ئەو چەورییەی کە پێست دەریدەدات دەتوانرێت جۆرەکانی پێست پۆلێنبکرێت بۆ چەند جۆرێک ئەوانیش پێستی ئاسایی، پێستی وشک، پێستی تێکەڵ ھەروەھا پێستی چەور
خورانی پێست لەماوەی دووگیانیدا (بە ئینگلیزی: Itchy skin during pregnancy، (بە عەرەبی: حكة في الجلد أثناء الحمل) لەماوەی دووگیانیدا ڕوودەدات. دووگیانی ماوەیەکی هەستیارە و بەگشتی بەهۆی گۆڕانکاری زۆر لە ئەندامەکانی جەستەدا، پێستیش تووشی ئەم گۆڕانکارییە دەبێت و هەستیار دەبێت.
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
شینبوونەوەی پێست دوای ڕاکێشانی خوێن (بە ئینگلیزی: Bruise after phlebotomy) دوای وەرگرتنی خوێن ئاساییە شینبوونەوەیەکی بچووک لە شوێنی وەرگرتنی خوێنەکەدا ڕووبدات. ئەم شینبوونەوەیە بە زۆری بەهۆی زیان گەیشتن بە لوولە بچووکەکانی خوێن ڕوودەدات.