دەروون سووتان (بە ئینگلیزی: Psychological Burnout، بە عەرەبی: الاحتراق النفسي)، مرۆڤ بەردەوام لە ئەنجامی بوونی چەندەها بەربەست و ڕێگری سروشتی و کۆمەڵایەتی و ئابووری و سیاسی و دەروونی ڕووبەڕووی زۆر گرفت و فشاری دەرەکی و ناوەکی دەبێتەوە، ئینجا ئەگەر توانرا بەسەریاندا سەربکەوین.
وێناکردن و ڕێزگرتنی خود (بە ئینگلیزی: Self image and respect، بە عەرەبی: تقدیر الذاتیة و الأحترام)، گەشەکردنی هەڵچوونی و کۆمەڵایەتی منداڵ تا ڕادەیەکی زۆر پەیوەستە بە وێناکردن و ڕێزگرتنی خود، واتا ئەگەر منداڵ بۆچوونی باش و ئەرێنی دەربارەی خۆی هەبێت و ڕێزی خۆی بگرێت.