پێویستە چ كاتێك سەردانی پزیشكی ددان بكەیت؟

فڵچەی ددان سەرچاوەی میكرۆبە

گرنگی چاودێری ددانی منداڵ

كاری پێویست بۆ ئەو ددانەی كە دەشكێت

پاكوخاوێنی دەم لە كەسێكی بێ دداندا

هۆکارەکانی خواربوونی ددان

ئەم خۆراکانە دانەکانت سپی دەکەنەوە

پێویستە چ کاتێک سەردانی پزیشکی ددان بکەین؟

پاراستن و ڕێگریکردن لە کلۆربوونی دان

بە پێنج خولەک ددانەکانت سپی بکەوە

ئەم خواردنانە ڕەنگی دان زەرد دەکەن

لە کاتی ددان شۆردندا فشار مەکە سەر دانت