گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 46
پۆلێنكردن
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
کەمی مەگنسیۆم نەبوونی بڕی پێویستی مەگنسیۆمە لە لەشدا، مەگنسیۆم کانزایەکی سەرەکییە لە لەشی مرۆڤدا و کار دەکاتە سەر چەندین کردار کە لە لەشدا ڕوودەدەن، هەروەها ڕۆڵی هەیە لە دروستکردنی هۆڕمۆنەکانی سایرۆید، هەروەها کاردەکات بۆ هاندانی ماسولکە و دەمارەکان. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری جەستەی مرۆڤ
کۆلاجین زۆربەی زۆری پڕۆتینی لەشی مرۆڤ پێکدەھێنێت، نزیکەی ١/٣ پڕۆتینی لەشی مرۆڤ بریتییە لە کۆلاجین، بنچینەی سەرەکی پێکهاتنی ئێسک، پێست، ماسولکە، ژێی ماسولکە و بەستەری نێوان ئێسکەکانە، جۆرەکانی کۆلاجینی ڕیشاڵی
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
کۆنیشانەی باڕت یان بارس حاڵەتێکی نەخۆشییە کە توشی نێر دەبێت، کە دەبێتە هۆی گەورەبوون و لاوازبوونی ماسولکەکانی دڵ و پێی دەوترێت فراوانبوونە تێکچوونی ماسولکەکانی دڵ، کە دڵ توانای پاڵنانی خوێنی کەم دەکات و لە هەندێک جێیەکانی دڵدا ڕیشاڵی نەرم جێی ڕیشاڵی ماسولکە دەگرێتەوە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری ئێسک و جومگە
لە دیارترین نیشانەکانی گرژی ماسولکە بریتییە لە هەست کردن بە ئازارێکی زۆر و کتوپڕ هەندێ جاریش جوڵەی لەرزێنەر ڕوودەدات لە لەش و پەلەکانیدا و ماسولکە گرژبووەکە ڕەق دەبێت و دەردەکەوێت لە ژێر پێست هۆکارەکانی گرژی ماسولکە خۆپاراستن لە گرژبوونی ماسوکە ئینسكلۆپیدیای زانیاری ده‌رباره‌ی گرژی ماسولكه
زانیاری پرسگەی تەندروستی
كە باسی ماسولكە دە‌كە‌ین خێرا ھێز و توانای بە‌ھێزمان بیردە‌كە‌وێتە‌وە، بە‌ڵام دە‌بێ بزانین ماسولكە‌كان تە‌نیا ھێزی بە‌رزكردنە‌وە‌ی قورسایمان پێنادە‌ن. جەستەی ھە‌ریە‌كە‌مان زیاتر لە ٦٥٠ ماسولكە‌ی تیادایە، كە كۆنترۆڵی جوڵە، دانیشتن، راوە‌ستان، جووڵە‌ی خوێن و چەندین پرۆسە‌ی دیكە ...
زانیاری جەستەی مرۆڤ
ماسولکەکان نەک تەنها بەرپرسن لە جوڵەی شوێنە جیاوازەکانی لەش بەڵکو دەورێکی گرنگی لە کاردانەوەی دەرەکی بۆ سەر لەشدا هەیە، هەروەها بەرگرش دەکات لە پێکهاتەکانی ناو سک، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری جەستەی مرۆڤ
ماسولكە ئەندامێكە دەتوانێت بە ڕێگەیەكی ڕێك و پێك گرژ بێت، ماسولكە شانە و لوولەكانی خوێن و دەمار و بەستەرە شانە لەخۆ دەگرێت. لەبیرت بێت لەشی مرۆڤ سێ جۆر لە ماسولكە شانەی تێدایە، كە ئەمانەن: پەیكەرە ماسولكە، و لووسە ماسولكە
زانیاری جەستەی مرۆڤ
ماسولكە خانەكان گلایكۆجین كۆدەكەنەوە، وەكو سەرچاوەیەكی وزە بەكاری دەهێنن كاتێك خوێن نەتوانێت كلوكۆزی پێویستی بۆ دابین بكات. كرداری لێك هەڵوەشاندنی كلایكۆجین بڕێكی زۆر لەوزە پەیدا دەكات. لە هەندێك باردا ئەو بڕە كۆكراوەیە نامێنێت، لە كاتی ئەركێكی كردەییدا بۆ ماوەیەكی درێژ....ماڵپەڕی زانیاری
زانیاری ڤیتامین و کانزاکان
مەگنیسیۆم (بە ئینگلیزی: Magnesium) کانزایەکی گرنگە کە ڕۆڵی هەیە لە کرداری ٣٠٠ ئەنزیمی لەشی مرۆڤدا، یارمەتیدەرە بۆ کردارەکانی ماسولکە و دەمارەکان، ڕێکخستنی پەستانی خوێن و پشتگیریکردنی سیستمی بەرگری لەشی مرۆڤ
زانیاری وەرزش
وەرزش قاعە جیم لەشجوانی بەهێزکردنی ماسولکە پیلاتیس پلاتس پیلاتس یۆگا gym