گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 46
پۆلێنكردن
زانیاری ئێسک و جومگە
شان مەودای جووڵەی فراوان و جیاوازی هەیە، کاتێک کێشەیەک دەکەوێتە شانی مرۆڤەوە توانای مرۆڤ بۆ جووڵەکردن سنووردار دەکرێت، هەروەها دەبێت بەهۆی ئازارێکی توند و نائاسوودەیی، هەر شانێک لە جومگەیەکی گۆیی پێکدێت کە سێ ئێسکی سەرەکی هەیە بە ناوەکانی: (ئێسکی قۆڵ، ئێسکی چەڵەمە، دەفەی شان)
زانیاری ئێسک و جومگە
مل لە بڕبڕە پێکهاتووە کە لە کەللەی سەرەوە درێژ دەبێتەوە بۆ بەشی سەرەوەی ناوقەدی مرۆڤ، دیسکە گەردنییەکان (پەپکە)
ئەو بەشەیە کە دەکەوێتە نێوان ئێسکەکانی بڕبڕەی مل و لە ماددەیەکی شێوە جەلاتینی پێکهاتووە و یارمەتی جووڵەی مل دەدات و جێگیری دەکات، ئی
زانیاری پرسگەی تەندروستی
بە تێکچوونی حەرەکەتی ئاسایی ماسولکەی سافی قوریژنک کە دەبێتە هۆی ڕۆنەچوونی خواردەمەنی بەرەو گەدە، هەروەها نەکرانەوەی تەسکیی خوارەوەی قوریژنک (بازنەیەک لە ماسولکە لە نێوان قوریژنک و گەدەدا)، ئاشلازیای پێدەوترێت. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی کێش و لەشجوانی
باشترین خۆراکەکان بۆ دروستکردنی ماسولکە (بە ئینگلیزی; The best foods for building muscle، بە عەرەبی; أفضل الأطعمة لبناء العضلات) ئەمانە کۆمەڵێک خۆراکن کە دەوڵەمەندن بەو خۆراکانەی یارمەتی دەرن لە پاراستن و دروستکردنی ماسولکەکان بە ئاسانی.
زانیاری خوێن و دڵ
ئەنزیمەکانی دڵ کۆمەڵێک پڕۆتینن کە بە شێوەیەکی ئاسایی لە ماسولکە خانەکانی دڵدان، بەرزی ئاستی ئەم ئەنزیمانە پەیوەندی بە توشبوون دڵ بە پێکانەوە هەیە، کە ئەم ئەنزیمانە وەکوو کریاتین فۆسفۆکاینەیس CPK و کریاتین کاینەیز CK و ترۆپینین Tniو TnT. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری نەخۆشی شەکرە
بەرگری ئەنسۆلین (بە ئینگلیزی: Insulin resistance) کاتێک ڕوودەدات کە خانەکانی ماسولکە، چەوری و جگەر بەباشی وەڵامدانەوەیان بۆ ئەنسۆلین نەبێت و نەتوانن گلوکۆزی خوێن بۆ وزە بەکاربهێنن
زانیاری تەندروستی ئافرەتان
بەماسولکەبوونی ناوپۆشی ناوەوەی منداڵدان (بە ئینگلیزی: Adeonmyosis) کە پێشی دەوترێت گەورەبوونی منداڵدان واتە گەشەکردنی نائاسایی خانەی لێکچووی ناوپۆشی ناوەوەی منداڵدانە لە دیوارە ماسولکەییەکەی منداڵداندا کە تێیدا ڕێژەی ئیسترۆجین بەرز دەبێتەوە
زانیاری پاراستن و گرنگیدان بە لاشە
بونیادنانی لاشە جۆرێکە لە وەرزش، کە بە تەواوەتی پشت دەبەستێت بە گەورەکردنی ماسولکە جیاوازەکانی لەش، وەکو سنگ و پشت و قۆڵەکان و ئەوانی تریش، ڕکابەری نێوان یاریزانەکانی بونیادنانی لەش خۆی دەبینێتەوە لە دەرخستنی ماسولکەکانی لەشیان ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری بپرسە
مەمکی خانمان پێکهاتووە لە چەوری و ماسولکە، شان و ماسولکەکانی مل ئەرکی هەڵگرتنی قورسایی مەمکەکانیان هەیە، ئەگەر نەتوانن جوان هەڵیگرن دەبێتە هۆی شلبوونەوە و ئاوێزان بوونی مەمک، ئایا دەبێت بەردەوام ستیان بپۆشین؟ بۆچی دەبێت ستیان بەکاربهێنرێت؟
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
بەشێك یان تەواوی زیان بە ڕیشاڵی ماسولکەکان دەگەینێت، نیشانەکانی پچڕانی ماسولکەکان بەپێی پلە جیاوازییان هەیە، هەر جۆڕێك لە جۆرەکان ئازار و نیشانەی زیاتری لێ دەردەکەوێت. ئینسكلۆپدیای زانیاری