ئەنەناس

زانیاری دەربارەی ئەنەناس

شوێنی پێشوی ئەم درەختە هێڵی ئیستیوا (ئەمریکای ناوەند و خواروو بووە) و لەوێوە بڵاو بووەتەوە، بەڵام لە شوێنی گەرم دەڕوێت، پێکهاتەی بریتیە لە (ئاو، شەکر، پۆتاسیۆم، سۆدیۆم، فلور، پروماین، ڤیتامینی (A, C, B، complex)).

سوودەکانی ئەنەناس

• بەکاردێت بۆ شەربەت و مرەبا و تێکەڵکردنی خواردنەکانی گونجاو بەیەکەوە.
• کە گۆشت پیر و جیڕ بوو لەگەڵیدا بیکوڵێنە و ناسک و بەتامی دەکات.
• بۆ سوتاوی باشە و بۆ گەدە و ڕیخۆڵاکان بەسوودە و لاواز کەرە.
• بۆ کەسانێک کە توشی (البومین) بوون بەسوودە چونکە ماددەی (برومیلین)ـی تێدایە کە (١٠) ئەوەندەی خۆی ئالبومین دەتوێنتەوە، لەسەر ئالبومینی هێلکە و گۆشت و شیر و کاریگەریەکی زۆری هەیە.
• ئەنەناسی لە ڕنە دراو یان لە (عەسارە) دراو ئارەزووی خواردن زیاد دەکات و هەرس ئاسان دەکات.
• بۆ منداڵ و بەساڵاچوان و بۆ هەموو تەمەنێک گونجاوە.
• بۆ ڕمڵ و بەردی گورچیلە و میزەڕۆ بەسوودە.
• بۆ تەسک بوونەوەی دەمارەکانی خوێن بەکاردێت و نایەڵێت خوێن خەست ببێتەوە.
• جەرگ بەهێز دەکات و بۆ زەردووی باشە.
• ئەنزیمەکان ڕێکدەخات و بەرگری لە تووشبوونی وەرەمی و نەسیجی دەکات.
• بۆ ددان بەسوودە، کاتێک منداڵ تازە ددانی دێت بخرێتە دەمیەوە.

زیانەکانی ئەنەناس

ژنی دووگیان و شیردەر نابێت بیخوات، ئەوانەشی حەبی پەستانی خوێن و شلکەرەوەی خوێن دەخۆن نابێت ئەنەناس بخۆن، زیادەڕەوی لە خواردنی ئەو میوەدا دەبێتە هۆی سکچوون و زیپکەی پێست و ناودەم و لێو وە داخستنی منداڵدانی ئافرەت.

سەرچاوەکان

1. بۆردی نوسەرانی ئینسکلۆپیدیای زانیاری
2. سروشت و تەندروستی / ئامادەکردن: صلاح عبداللە ابراهیم