گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 950
پۆلێنكردن
زانیاری پرسگەی تەندروستی
شیکاری TIBC ئاسن لە خوێندا لە ڕێگەی پرۆتینی ترانسفێرین دەگوازرێتەوە، کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن، لە چ کاتێک ماددەی ئاسن بەرزە
زانیاری خوێن و دڵ
پشكنينێکی خوێنە بۆ دڵنیابوون لەوەی کە ئەو دوو کەسە خوێنیان بۆ یەۆ دەگونجێت یاخود ناگونجێت. جۆرەکانی گواستنەوەی خوێن، چی كاتێك پێويستە ئەم تێستە ئەنجام بدرێت
زانیاری خوێن و دڵ
گەورەبوونی دڵ (بە ئینگلیزی: cardiomegaly) واتە دڵت لە ئاستی ئاسای خۆی گەورەتر دەبێت. دڵ گەورە دەبێت ئەگەر ماسولکەکە زۆر بە سەختی کار بکات یان ئەستور ببیت، یان ئەگەر ژوورەکان فراوان بن. گەورەبونی دڵ نەخۆشی نییە بەڵکو نیشانەی ناتەواوییەکە لە دڵدا وەک نەخۆشی دڵ. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زاراوە هەمەڕەنگەکان
چپس کە بە ئینگلیزی پێی دەگوترێت (chips) خواردنێکی هەرزان و بەتامە و زۆر ئاسان بەدەست دەکەوێت، بەڵام ئەو کاریگەرییە خراپانەی کە پاش خواردنی چپس لەسەر جەستە دەردەکەوێت لەوانەیە شایەنی ئەو خۆشی وەرگرتنە کەمە نەبێت. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
یۆگا ڕاهێنانێکی بەناوبانگە کە گرنگی دەدات بە هەناسەدان و هێز و جیڕیی، چالاکییەکانی یۆگاکردن بریتیین لە کۆنترۆڵکردن و ئارامکردنەوەی مێشک بە وەستان و کۆکردنەوەی بیر و هەناسەی قووڵ، ئەنجامدانی یۆگا چەندین سوودی جەستەیی و دەروونیت پێ دەبەخشێت
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
سەرئێشە بە هۆی ڕۆژووگرتنەوە کە بە ئینگلیزی پێی دەگوترێت (Fasting Headache)، یەکێکە لەو جۆرە سەرئێشانەی کە بەهۆی نەخوارنی ژەمەکانەوە و کەمکردنەوەی ژەمەکان پەیدا دەبێت، لەبەر ئەوەی خەڵکی لە ژیانێکی پڕ لە سەرقاڵیدا دەژین. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی ئافرەتان
زۆرینەی خانمان لە ماوەی سوڕی مانگانەدا ئازاریان هەیە و جۆری ئازارەکە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە دەگۆڕێت و جیاوازە و هەر کەسە و ئازارەکەی لە شوێنێکیدا زیاترە بەڵام بە گشتی ئازارەکانی ماوەی سوڕی مانگانە ئەمانەن، ئازاری سک و پشت..
زانیاری تەندروستی ئافرەتان
سوڕی مانگانە گۆڕانکاری زۆر دروست دەکات لە خانماندا پێش کەوتنە سوڕەکە و ماوەی سوڕەکە، زۆرینەی خانمان چەند ڕۆژێک پێش دەستپێکی سوڕی مانگانە ئازاری مەمکیان دەبێت کە یەکێکە لە کۆنیشانەکانی پێش دەستپێکردنی سوڕی مانگانە و ٪٧٠ بۆ ٪٨٠ـی خانمان تووشی ئەم حاڵەتە دەبن.
زانیاری تەندروستی ئافرەتان
سوڕی مانگانە بە ئێش و ئازارەکەیدا دەناسرێتەوە، خانمان هەموو ڕێگایەک دەگرنەبەر بۆ کەمکردنەوەی ئەم ئازارە. چەندین ڕێگا هەیە بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە و یەکێک لە ڕێگاکان خواردنەوەی ئاوە لەم ماوەیدا. ئاو سوودێکی زۆری هەیە بۆ هەموو نەخۆشییەکان و هەروەها سوودێکی تایبەتیشی هەیە
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
لەرزینی ئەندامەکان بەهۆی نەخۆشیی دەماری (بە ئینگلیزی: chorea) بریتییە لە کەموکوڕی لە جووڵەکردندا، کە دەبێتە هۆی جووڵەی خۆنەویست، ناڕێک و چاوەڕوان نەکراو. کەسی تووشبوو بەم نەخۆشییە بەجۆرێک جووڵە دەکات، وەک ئەوەی سەما بکات.