زەنجەبیل

بەشی بەکارهاتوو

ڕەگەکەی

سەرچاوەی

ئاسیا و چیاکانی ئەندیز لە ئەمریکای باشوور و جامایکا و ئەفریقا.

پێکهاتەکەی

- زەیتی هەڵچوو
- مادەی لینجە و بنێشت
- نیشاستە و لینگین
- ترشی خەل و پۆتاسیۆم و گۆگرد و ئەسمازۆن

بەکارهێنانی پزیشکی

١- چالاکی لەش زیاد دەکات.
٢- بۆ هەرسکردن و سكچوون و قەبزی باشە.
٣- چارەسەری سکچوون دەکات.
٤- خوێنی سوڕی مانگانە کەم دەکاتەوە لە کچان.
٥- بۆ نەخۆشی سەرما و هەڵامەت باشە.
٦- چارەسەری هەوکردن و نەخۆشیەکانی جومگە.
٧- بۆ بەرگری لە سەرسوڕمانی ناو ئۆتۆمبێل و فڕۆكە باشە.
٨- تۆشەکەی قژی سەر لادەبات.
٩- خوێن شل دەکاتەوە.
١٠- پیری دوادەخات.
١١- بیر و هۆش تیژ و چالاک دەکات.
١٢- چالاکی سێكسی زیاد دەکات.

سەرچاوەکان

1. بۆردی نوسەرانی ئینسكلۆپیدیای زانیاری
2. پەڕتووکی ''تەندروستی و ژیان'' / ن: د.محمد جهاد شعبان