دوای وەرزش کردن شکولاتە بە شیر بخۆ

له‌لایه‌ن: ئەلەند ئەکرەم - به‌روار: 2020-12-13-21:13:00 - کۆدی بابەت: 673
دوای وەرزش کردن شکولاتە بە شیر بخۆ

ناوه‌ڕۆك

دوای وە‌رزشكردن شكولاتە‌ بە‌ شیر بخۆرە‌وە‌

مرۆڤ بە‌ گشتی دوای وە‌رزشكردن، ھە‌ست بە‌ شە‌كە‌تی و  ھیلاك بوونی جە‌ستە‌ی دە‌كات ھە‌روە‌ھا لە‌ كاتی وە‌رزشكردندا بە‌شێكی زۆری وزە‌ بە‌كاردێت، لێكۆڵینە‌وە‌كان كە‌ لە‌ زانكۆی (تە‌كساس) كراوە‌ ئە‌وە‌ی خستۆتە‌ ڕوو باشترین دیاری كە‌ پێشكە‌ش بە‌ جوانی و جە‌ستە‌ی بكە‌یت دوای وە‌رزش كردن (شكو‌لاتە‌ بە‌ شیر ) ئە‌نجامی ئە‌و لێكۆڵینە‌وانە‌ دە‌ریان خستوە‌، ئە‌وانە‌ی دوای وە‌رزش شكو‌لاتە‌ دە‌خۆن زیاتر ھە‌ست بە‌ ئارامی و گە‌ڕانە‌وە‌ی ھێز دە‌كە‌ن، شۆكلاتە‌كە‌ش وایان لێدە‌كات كە‌ خواردن كە‌مبخۆن.
لێكۆڵە‌رە‌وە‌كان دە‌ڵێن: پرۆتینێكی زۆر لە‌گە‌ڵ كاربۆھیدرات لە‌و خواردنانە‌دا ھە‌یە‌ و ئە‌مە‌ش ئە‌وە‌ دە‌گە‌یە‌نێت كە‌ ئە‌و (پرۆتین و كاربۆھیدراتە‌) لە‌و كاتە‌دا قازانجێكی زۆر بە‌ جە‌ستە‌ دە‌بە‌خشێت.


سەرچاوەکان

191 بینین