ناوه‌ڕۆك
ناساندن
گرنگی لێبوردەیی لەگەڵ خوددا (بە عەرەبی: أهمية التسامح مع الذات، بە ئینگلیزی: The importance of self-tolerance)، خۆ لێبوردن بریتییە لە ئازادکردنی هەستی تاوانباری و تێپەڕاندنی هەڵە و سەختییەکانی پێشووی مرۆڤ. واتە گەیشتن بە خاڵێک کە مرۆڤ بتوانێت لە خۆی خۆش بێت بە بیرکردنەوە لە هەڵەکانی ڕابردوو کە بە مەبەست نەبوون و وازهێنانیان لێیان.
گرنگی خۆ لێبوردەیی
لێبوردن دەرفەتێک بۆ هاوکاری و پەیوەندی و هاودەنگی دەڕەخسێنێت. زۆر گرنگە بۆ بەرزکردنەوەی پەیوەندییەکان لەناو کۆمەڵگاکان و پەروەردەکردنی ڕۆحی پێکەوەژیانی ئاشتیانە. مرۆڤ دەتوانێت ڕێز لە خۆی بگرێت و خۆی قبوڵ بکات، ئەمەش لە بەرامبەردا یارمەتی دەدات بۆ ئەوەی ڕێز لە کەسانی دیکە بگرێت و وەک خۆی قبوڵیان بکات. جگە لەوەش لێبوردن زۆر پێویستە بۆ ڕێگریکردن لە ناکۆکیکی کاتێک مرۆڤ لەخۆی خۆشبوو، دەتوانێت هاوسەنگی جەستەیی بەدەستبهێنێت و بە ڕوونی بیربکاتەوە و هاوسەنگی ڕۆحی بپارێزێت، ئەمەش کاریگەری ئەرێنی لەسەر هاوسەنگی دەروونی دەبێت. لە بەرامبەردا دەبێتە هۆی سەقامگیری سۆزداری و هەست هەر کێشەیەک کە تووشی دەبین زۆرجار دەگەڕێتەوە بۆ نەبوونی کۆنتڕۆڵکردنی لێبوردەییمان.
بازنەکانی لێبوردەیی
بۆ ئەوەی مرۆڤ لەگەڵ خۆیدا بگاتە قۆناغی لێبوردەیی، دەبێت ئاگاداری بازنەکانی لێبوردەیی بێت:
- بۆ بەدەستهێنانی لێبوردن دەبێت مرۆڤ بە لێبوردن لە خۆی دەست پێ بکات. پاشان، دەتوانن داوای لێخۆشبوونی خودا بکەن، وەک چۆن خودا لێخۆشبوو و میهرەبانە.
- بۆ بەدەستهێنانی لێخۆشبوون لە خۆت، پێویستە لە دایک و باوکت خۆش بیت لە هەر هەڵەیەکی بێ مەبەست کە لە کاتی پەروەردەکردنتدا کردوویانە. دان بەوەدا بنێ کە ئەوان هەموو هەوڵێکیان داوە بۆ پەروەردەکردنت و باشتربونت.
- لە منداڵەکانت خۆشبە، دەبێت لە منداڵەکانت خۆش بیت لەو هەڵانەی کە ئەنجامی دەدەن، ئەوان لە قۆناغی پەروەردەکردن و فێربووندان، بۆیە دەبێت لێیان خۆش بیت.
- لە ئەندامانی خێزانەکەت خۆشبە، چونکە ناکۆکی یان لێکتێگەیشتن لە هەموو خێزانێکدا ڕوودەدات. بۆ بەدەستهێنانی لێخۆشبوون لە خۆت، زۆر گرنگە لە کەسانی نزیک لە خۆت خۆش بیت.
- لە کەسانی تر خۆشبە، چونکە تەنیا بوون دەتوانێت قورس بێت. بە لێخۆشبوون لەوانەی ستەمیان لێکردوویت و تێگەیشتن لە هەڵەکانیان، ژیان بۆ خۆت ئاسانتر دەکەیت.
وازی لێ بێنە
ڕزگارکردنی مرۆڤ لە هەست و سۆزە نەرێنییەکان کە مرۆڤ سنووردار دەکەن و دەورە دەدەن، وەک هەستکردن بە نائومێدی و بێدەسەڵاتی. ئەم پرۆسەیە ڕێگە دەدات هەستەکان بە ئاشکرا دەرببڕدرێن و یارمەتی تاکەکان دەدات لە ڕەگ و ڕیشەی هەستە نەرێنییەکانیان لە منداڵییەوە تا ئێستا تێبگەن. مرۆڤ لە ڕێگەی ئەم خۆئاگادارییەوە دەتوانێت ببێتە چارەسەرکەری خۆی و بەسەر ئاستەنگەکاندا زاڵ بێت و سەرکەوتن بەدەستبهێنێت.
کاتێک مرۆڤ لەگەڵ خۆیدا ئاشت دەبێتەوە و بەسەر کێشەکانیدا زاڵ دەبێت و لە هەستکردن بە تاوانبارییەوە دەگۆڕێت بۆ خۆقبوڵکردن و خۆخۆشەویستی، هەست بە ئازادی و ڕوح سووکتری دەکات. ئەم دەردانی وزەی نەرێنییە دەبێتە هۆی زیادبوونی وزەی ئەرێنی، ئەمەش ڕێگەیان پێدەدات بە تەواوی پشتگیری خۆیان بکەن وخۆیان لە باوەش بگرن. پاشان ئەم لێخۆشبوونە کاریگەری لەسەر چۆنیەتی کارلێککردنیان لەگەڵ کەسانی تردا هەیە، ئەمەش وایان لێدەکات زیاتر لێبوردن بن و ژیاندۆست بن و بتوانن چاوپۆشی لە پرسە بچووکەکان بکەن لەکاتێکدا بەزەیی و تێگەیشتن پێشکەش دەکەن.
