ناوه‌ڕۆك
هەندێک چآرەسەری بێ خەوی
بۆ ئەوانەی تووشی بێ خەوی دەبن خۆ پاراستن لە بیرکردنەوەی زۆر و ئارام کەرەوەی مێشک و دڵ، یەکێک لەو ئارەقانە بخۆرەوە (زرشک + سیر + شاترە + زمانە گا + ناعناع + گێزەر + گەگەزکە) یان دەم کراوی (توێکڵی خشخاش + ڕیشەی سونبول جوان + تۆوی ڕازیانە + گوڵی ئەفسەنتین + ڕەگی مێکوک + جاترە + بیدمشک + گەڵای هەرمێ + میوەی شیلان + گەڵای پرتەقاڵ + گوڵی شەقایق + گوڵ و توێکڵی نارنج)،
ئەوانەش سوود بەخشن (ئۆکادۆ - بادەم - سپێناغ - هەناری شیرین - بەیبوون - سێو - جاترە - چا کێویلە - ماست و ماستاو - شەربەتی خشخاش - شێلم - نیسک - سونبول جوان - زەیتی کولەکە - ناعناع - پرپرە - زەعفەران - ترێ ڕەشە - شەربەتی مێوژ - هەنجیر - ڕێحانە - گژنیژ - جۆ دووسەر - پیاز - پەنیر - حەمام کردن).
تێبینی: دەبێت پارێز بکەیت لەمانە (ئارەقی زیرە و خوێ و قاوە و کاکاو و سرکە و هێلکە و پاقلە و چای و گۆشت).
