سوودەکانی ماش
- لە هەموو دانەوێڵەکانی تر باشترە بۆ با کردن.
- ئازار شکێنە وە بۆ گەرمی لەش بەسوودە.
- بۆ گورچیلە و بەهێزکردنی دەمار باشە.
- بۆ کەسانێک کەوا تای گەرم و کۆکە و هەوکردنی قوڕگیان هەیە باشترین خۆراکە.
- بۆ لەبزەتێن و ژانەسەر و کزی چاو بەسوودە.
- بۆ شوێنی کوتراو و شین بوونەوەی پێست مەڵهەمی ماش لەگەڵ مۆرد باشە.
- بۆ خروو پەڵە و زیپکەی بریندار کراو و ئارەقەی زۆر لەگەڵ سرکە بخورێت باشە.
تێبینی: توانای جنسی کەم دەکاتەوە بەڵام کە ڕۆنی بادەمی لەگەڵ بخورێت زیانی نابێت، بۆ ددان باش نییە وە سارد مەزاج دەبێت شیرینی یان خەردەلی لەگەڵ بخۆن تاوەکو هیچ زیانی نەبێت بۆیان.