ناوه‌ڕۆك
ناساندن
چۆنیەتی بەکارهێنانی ئاوی برنج بۆ قژ (بە ئینگلیزی: How to Use Rice Water for Hair، بە عەرەبی: كيفية استخدام ماء الأرز للشعر) دەتوانرێت بۆ وەرگرتنی چەندین سوود ئاوی برنج بۆ قژ بەکاربهێنرێت. بێگومان ئاوی برنج وەک هەر بەرهەمێکی تر شێواز و ڕێگای خۆی هەیە بۆ بەکارهێنان.
ئاوی برنج
ئاوی برنج ئەو ئاوەیە کە بە تەڕکردنی دانەوێڵەی برنج بۆ ماوەیەک بەرهەم دێت. ئەم ئاوە چەندین سوودی جوانکاری هەیە بەتایبەت بۆ پێست و قژ. بەکارهێنانی ئاوی برنج لە چەند ناوچەیەکدا بەناوبانگە. وەک چین و ژاپۆن لەبەر سوودە جوانکارییەکانی. ئەم ئاوە کە لە شلەیەکی شیرین دەچێت، دەوڵەمەندە بە کانزا و ڤیتامینەکان، کە خانەکان نوێ دەکەنەوە و خۆراکیان پێدەدەن، هەروەها سوڕی خوێن بەرز چالاک دەکاتەوە.
چۆنیەتی بەکارهێنانی ئاوی برنج بۆ قژ
ئاوی برنج چەندین سوودی تێدایە بەتایبەت بۆ قژ. چەند ئامۆژگاریەک هەیە کە پێویستە لەبەرچاو بگیرێت لەکاتی بەکارهێنانی ئاوی برنج بۆ شۆردنی قژ، چونکە بە تێپەڕبوونی کات لەسەر قژ کۆدەبێتەوە، بۆیە دەتوانیت کەوچکێک ئاوی لیمۆی تێبکەیت، یان چای سەوز زیاد بکەیت بۆی؛ چونکە بریقە و هێز بە قژ دەبەخشێت. هەروەها هەڵوەرینی قژ کەمدەکاتەوە، و دوای شلکردنەوەی ئاوی برنج بەکاربهێنە بۆ ئەوەی بە تێپەڕبوونی کات لەسەر قژ کۆنەبێتەوە، هەروەها دەتوانرێت هەر جۆرە برنجێک بەکاربهێنرێت بە مەرجێک ئەندامی بێت چونکە قڕکەری تێدا نییە.
باشترکردنی تەندروستی قژ
ئاوی برنج تەندروستی قژ نەرم و بەهێزی دەکات، بەو پێیەی پرۆتینێکی تێدایە کە سوودی هەیە بۆ قژ، ئەمەش شەفتی قژ بەهێز دەکات و درزەکانی ناوی پڕدەکاتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی بریقەدار و نەرمی قژ. Inositol تێدایە کە جۆرێکە لە کاربۆهیدرات و ڕێگری دەکات زیان بە قژ بگات و تەندروستی قژەکە دەپارێزێت و دەتوانێت چارەسەری هەڵوەرینی قژ بکات بە شێوازی زیادکردنی ڕێژەی گەشەی قژی نوێ و بەهێزکردنی شەفتی قژ، چۆنیەتی بەکارهێنانی:
پێکهاتەکانی:
- ئاوی برنج کە بە ئاوی سادە شل کراوەتەوە.
- دەتوانیت چەند دڵۆپێک زەیتی سروشتی وەک ڕۆزماری، لاڤاندەر، یان جیرانیۆم بخەیتە ناو ئاوی برنجەکەوە.
- دەتوانرێت چای سەوزی تێبکرێت، ئەگەر ئاوی برنجی شل بەکاربهێنرێت.
چۆنیەتی ئامادەکاری:
- دوای شۆردنی قژ بە شامپۆ ئاوی برنجی شلکراو بڕێژە سەر قژەکە.
- بە بەکارهێنانی سەری پەنجەکانت بە نەرمی پێستی سەرت بۆ ماوەی دە خولەک مەساج بکە.
- قژەکە بە ئاوی سادە بە باشی بشۆ.
- ئەمەش دەتوانرێت هەفتەی دوو یان سێ جار ئەنجام بدرێت.
خزمەتکردنی قژی لوول
ئاوی برنج شێدارکەرەوەیەکی قووڵە بۆ قژ، کێشانی قژ دەشکێنێت و لاستیکییەکەی باشتر دەکات شێوازی بەکارهێنانی بریتییە لە:
پێکهاتەکانی:
- ئاوی برنجی چەورکراو.
چۆنیەتی ئامادەکاری:
- دوای شۆردنی قژ بە شامپۆ، بە ئاوی سارد بە باشی بیشۆ.
- بەشێک لە ئاوی برنجی چەورکراو لەگەڵ سێ بەش ئاوی حەمام تێکەڵ بکە، بەجۆرێک کەمێک ڕەنگی ئاوەکە هەوراوی بمێنێتەوە.
- ئەم تێکەڵەیە وەکو شۆردنی کۆتایی قژ بەکاردێت.
- چارەسەرەکە هەفتەی جارێک یان دووجار دووبارە دەکرێتەوە.
چارەسەری قژهەڵوەرینی ناوچەیی
قژهەڵوەرین پرسێکی دەگمەن نییە، چونکە هێرش دەکاتە سەر هەر کەسێک، چ نێر بێت یان مێ، گەورە بێت یان منداڵ، هەروەها دەتوانرێت بە ڕێچکەی ماڵەوە چارەسەر بکرێت، لەوانەش شامپۆی سروشتی بە بەکارهێنانی ئاوی برنج و کونجی، و شێوازی بەکارهێنانی بریتییە لە:
پێکهاتەکانی:
- ٤٠ - ١٠٠ گرام کونجی تازە.
- ٢.٥ - ٣ لیتر ئاوی برنج.
چۆنیەتی ئامادەکاری:
- کونجی لەناو ئاوی برنجدا بکوڵێنە.
- پاشان شامپۆ سروشتییەکە ئامادە دەبێت بۆ بەکارهێنان، گیراوەکەش بە گەرمی بەکاردەهێنرێت.
- دوای وشکبوونەوەی قژەکە بە ئاوی پاک بیشۆ.
- ڕۆژانە چارەسەرەکە دووبارە بکەرەوە.
کەمکردنەوەی کۆتاییە خراپبوو و تێکچووەکان
ئەو ترشە ئەمینیانەی کە لە ئاوی برنجدا هەن، قژی تێکچوو چاک دەکەنەوە و سەری دابەشبوو (موخوڕکە لێدراو) کەم دەکەنەوە شێوازی بەکارهێنانی بریتییە لە:
پێکهاتەکانی:
- ئاوی برنج.
چۆنیەتی ئامادەکاری:
- سەرە تاڵە تێکچوو و دابەشکراوەکان لە ناو ئاوی برنجدا بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک دابنێ.
- دوای ئەوە قژەکان بشۆ.
ماسکی قژی نەرم و درەوشاوە
ئاوی برنج دەتوانرێت وەک ماسکی قژ بەکاربهێنرێت. بۆ دەستکەوتنی قژێکی نەرم و ئاوریشمی، جگە لە بریقەی ڕووناک و درەوشاوە، شێوازی بەکارهێنانی بریتییە لە:
پێکهاتەکانی:
- ئاوی برنج.
- دەتوانرێت ئاوی گوڵەبەڕۆژە بخرێتە ناو ئاوی برنجەوە.
چۆنیەتی ئامادەکاری:
- ئاوی برنج بدە لە قژ.
- بۆ ماوەی ٢٠ خولەک بەجێی بهێڵە.
- قژەکان بشۆ، پاشان شامپۆ و کۆندیشنەر (نەرمکەرەوە) بەدوایدا بەکاربهێنە.
نەرمکەرەوەی قژ
ئاوی برنج شێدارکەرەوەیەکی کاریگەرە بۆ قژ و کۆندیشنەرێکی سروشتییە (نەرمکەرەوە) کە قژ چاک دەکاتەوە و لاستیکییەکەی باشتر دەکات دەتوانرێت بڕێکی کەم لە زەیتی سروشتی تێبکرێت. وەک: زەیتی ڕۆزماری، زەیتی لاڤاندەر، یان زەیتی سروشتی جیرانیۆم، و شێوازی بەکارهێنانی بریتییە لە:
پێکهاتەکانی:
- ئاوی برنج.
- کەمێک زەیتی سروشتی.
چۆنیەتی ئامادەکاری:
- گیراوەکە بە درێژایی تەواوی درێژی قژەکە بدە، و بۆ ماوەی ١٠-٣٠ خولەک بەجێی بهێڵە.
- پاشان قژەکە بە ئاوی سارد بشۆ.
ئامادەکردنی ئاوی برنج
ئاوی برنج دەتوانرێت بە دوو شێوە ئامادە بکرێت: بە کوڵاندن یان بەبێ کوڵاندن، بەم شێوەیە:
ئاوی برنج بەبێ کوڵان ئامادە بکە
ئاوی برنج بۆ چاودێریکردنی قژ بە شێوەیەکی ڕۆتینی بەکاردێت لە ڕێگەی ئەم ڕێگایەوە ئاوی برنج بە تەڕکردن بەبێ کوڵان دەتوانرێت ئاوی برنج لە پلەی گەرمی ژووردا ڕابگیرێت بۆ ماوەی دوو ڕۆژ. بۆ ئەوەی بتوانرێت پێش هەڵگرتنی لەناو ساردکەرەوەدا چەور بکرێت، بەڵام لە حاڵەتی بەکارهێنانی ئاوی برنجدا دەبێت بە شێوەیەکی شل بەکاربهێنرێت، بە شلکردنەوەی بە ئاوی سادە بە ڕێژەی ٣:١ پێش بەکارهێنانی و شێوازەکە بەم شێوەیەیە:
پێکهاتەکانی:
- کوپێک برنج.
- دوو کوپ ئاو.
چۆنیەتی ئامادەکاری:
- برنجەکە بە ئاو بشۆ، پاشان بیخە ناو دوو کوپ ئاوەوە.
- برنجەکە بۆ ماوەی ١٥-٣٠ خولەک لەناو ئاوەکەدا بهێڵەرەوە.
- برنجەکە تێکەڵ بکە و ئاوەکە بخەرە ناو قاپێکی ترەوە.
- ئاوی برنجەکە بگوازەرەوە بۆ دەفرێکی تر و بیخە ناو ساردکەرەوە و دەتوانرێت لە ماوەی ٣ بۆ ٤ ڕۆژدا بەکاریبهێنرێت، پێش بەکارهێنان بیهەژێنە.
ئاوی برنج بە کوڵاندن ئامادە بکە
ئاوی برنج بە کوڵاندنی برنج ئامادە دەکرێت، بۆ بەکارهێنانی بۆ مەبەستی جوانکاری و شێوازەکەی بریتییە لە:
پێکهاتەکانی:
- کوپێک برنج.
- سێ کوپ ئاو.
چۆنیەتی ئامادەکاری:
- برنجەکە بە ئاو بشۆ.
- برنجەکە لەناو تاوەیەکی داپۆشراودا بکوڵێنە، سێ کوپ ئاوی تێبکە.
- دوای کوڵاندنی ئاوی برنجەکە بخەرە ناو قاپێکەوە و وازی لێبهێنە تا سارد دەبێتەوە.
- ئاوی برنج لەناو ساردکەرەوەدا لەناو دەفرێکی توند داخراودا بۆ ماوەی هەفتەیەک هەڵدەگیرێت.
- لەکاتی بەکارهێنانی ئاوی برنجدا بە یەک بۆ دوو کەوچکی چێشت ئاوی برنجی چڕ لەناو کوپێک ئاودا شل بکەرەوە، پاشان گیراوەکە تێکەڵ بکە.
سوودەکانی ئاوی برنج بۆ قژ
ئاوی برنج چەندین سوودی تێدایە بۆ قژ لەوانە:
باشترکردنی گەشەی قژ: ئاوی برنج هەڵوەرینی قژ کەمدەکاتەوە و یارمەتی گەشەی قژ دەدات. لەبەر ئەوەی ترشە ئەمینیەکان و ڤیتامینەکانی B و C و E لەخۆدەگرێت، ئەمەش بە شۆردنی قژەکە بەلایەنی کەمەوە هەفتەی دووجار بەوەوە ئەنجام دەدرێت.
بەکارهێنانی ئاوی برنج وەک جێگرەوەیەک بۆ کۆندیشنەری قژ: دەتوانرێت ئاوی برنج بدرێت دوای شۆردنی قژ بە شامپۆ. بۆ ڕامکردنی قژ، نەرمکردنی و بەهێزکردنی و باشترکردنی پێکهاتەکەی و زیادکردنی قەبارەی.
ئاوی برنج قژ لە تێکچوون دەپارێزێت: چونکە ئاوی برنج ئینۆسیتۆلی تێدایە کە قژ چاک دەکاتەوە و دەیپارێزێت، جگە لە ئینۆسیتۆڵ کە نوێنەرایەتی قەڵغانێک دەکات بۆ پاراستنی قژ، ئەمەش خۆلێدانی ڕووکار کەمدەکاتەوە و لاستیکی قژ باشتر دەکات.
بەهێزکردنی ڕەگی قژ و زیادکردنی نەرمی بۆ قژ: ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ ترشە ئەمینیەکان کە ڕەگەکان بەهێز دەکەن و قژ نەرم و ئاوریشمی دەکەن.
زیادکردنی نەرمی و بریقە بۆ قژ کاتێک وەک ماسکی قژ بەکاردێت.
ڕزگاربوون لە مێشوولە: ئاوی برنج نیشاستەی تێدایە کە دەستبەجێ مێشوولە دەکوژێت.
ئاوی برنج چارەسەری قژ دەکات: ئاوی برنج قژ لە پێستی سەر بێزاربوون و خورانی قژ ڕزگار دەکات، بە شۆردنی قژ بە بەردەوامی.
کەمکردنەوەی کۆتاییەکانی دابەشبوون: چونکە ئاوی برنج پرۆتینی تێدایە.
