ڕووەکی عوسفەر

باسی ڕووەکی عوسفەر

ئەو ڕووەکە بە هیچ شێوەیەک لە خێزانی زەعفەران نییە هەرچەندە گوڵی زەعفەران  و عوسفەر هەمان بەکارهێنانیان هەیە شوێنی سەرەکی هیندستان و چین و هەندێک لە وڵاتانی تری ئاسیایە، لە میسڕ و لە ئەوروپاش هەیە، بەشی بەکارهاتووی گوڵەکەییەتی.

عوسفەر دوو مادەی سەرەکی ڕەنگا و ڕەنگی تیایە کە سوورەکەیان لە زەردەکە زۆر گرنگترە، زیاتر بەکاردێت بۆ دیباغەی ئاوڕیشم. ڕەنگە سوورەکەی لەگەڵ بۆدرەی تالکەم تێکەڵ دەکرێت و بەکاردێت بۆ سووراوی لیوی ئافرەتان زۆر جار عوسفەر لەگەڵ زەعفەران تێکەڵ دەکرێت چونکە لەیەک دەچن، ئەمەش وەک فێڵ و غەشێکە دەکرێت چونکە زەعفەران نرخی زۆر گرانترە، عوسفەر بە شێوەی (چای) و شلە و کەبسول هەیە لە بازاڕەکان.

سوودەکانی ڕووەکی عوسفەر

• چەوری ناتێری تیایە وەک ئومیگا ٦، بۆیە بەکاردێت بۆ نەخۆشی ڕەقبوونی هەمەلایەنە کە توشی دڕکە پەتک دەبێت و شەلەلی دەکات.
• بۆ چارەسەری قەبزی باشە.
• چەوری کۆلیسترۆڵ کەم دەکاتەوە.
• پلەی گەرمی لەش دەتوێنێتەوە.
• بۆ نەخۆشیەکانی بێ نوێژی باشە.
• بۆ لابردنی پەڵەی پێست باشە کە لە ئەنجامی کۆبونەوەی مادەی ڕەنگی میلانین دروستدەبێت.
• بۆ نەخۆشیەکانی ڤایرۆسی پێست باشە وەک سوریکە، چونکە ماکەکانی لادەبات.
• هەوکردنی ناو دەم.
• بۆ نەخۆشی ڤایرۆسی تامیسکەی لێو باشە.
• چالاکی جگەر زیاد دەکات.

تێبینی:

• دایکی دووگیان و شیردەر نابێت بەکاری بێنێت.
• ئەو منداڵانەی کوتانیان بۆ کراوە.
• ئەو کەسانەی کە ئەندامێکی لەشیان گۆڕاوە و بەرگریان تەواو نییە.

سەرچاوەکان

1. بۆردی نوسەرانی ئینسکلۆپیدیای زانیاری
2. تەندروستی و ژنان