ناوه‌ڕۆك
ناساندن
هۆکارەکانی زیادکردنی ڤیتامین C بۆ ڕۆتینی چاودێری پێست (بە ئینگلیزی: Reasons to add vitamin C to skin care routines، بە عەرەبی: أسباب إضافة فيتامين C إلى روتين العناية بالبشرة) ڤیتامین C چەندین سوودی تەندروستی هەیە بۆ پێست، لەوانە بەرهەمهێنانی کۆلاجین و پاراستن لە زیانەکانی خۆر.
سیرۆمی ڤیتامین C چیە؟
ڤیتامین C بە یەکێک لە باشترین پێکهاتەکانی بازاڕ دادەنرێت بۆ پاڵپشتی پێست. هەرچەندە لەوانەیە ڤیتامین C لە خۆراکەکەتدا بخۆیت، بەڵام هیچ ڕێگایەک نییە بۆ دڵنیابوون لەوەی کە ڕاستەوخۆ دەچێتە سەر پێستت. بەکارهێنانی سێرۆم و بەرهەمەکانی تر ڕاستەوخۆترین ڕێگایە بۆ وەرگرتنی ئەم سوودانە.
سوودەکان
چەند سوودێکی گرنگی ڤیتامین C بۆ پێست:
- سەلامەتە بۆ زۆربەی جۆرەکانی پێست
- دەتوانێت پێستت ڕووناک بکاتەوە
- بەرهەمهێنانی کۆلاجین بەرز دەکاتەوە
- لە زیانی خۆر دەتپارێزێت
- یارمەتی ساڕێژکردنی برین دەدات
- یارمەتیدەرە لە ڕوونکردنەوەی ڕەشبوونی ژێرچاو
- بۆ زۆربەی جۆرەکانی پێست سەلامەتە: ڤیتامین C سەرچاوەیەکی سەلامەتی باشی هەیە زۆربەی خەڵک دەتوانن ڤیتامین C بەکاربهێنن بۆ ماوەیەکی درێژ بەبێ ئەوەی هیچ کاردانەوەیەکی نەرێنییان هەبێت.
- شێدارکەرەوەیە: بەپێی توێژینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٧، زۆربەی پێست و ئەندامە تەندروستەکان ڕێژەیەکی بەرزی ڤیتامین Cـیان تێدایە، ئەمەش ئاماژە بەوە دەکات کە ڤیتامین C لە جەستەدا کەڵەکە دەبێت. توێژەران تێبینی ئەوە دەکەن کە ڤیتامین C بە باشترین شێوە دەچێتە ناو پێستەوە لە شێوەی ترشی ئەسکۆربیک. فۆسفاتی مەگنیسیۆم ئەسکۆربڵ کە ڤیتامین Cـە لە چاودێری پێستدا بەکاردێت، نیشاندراوە کە کاریگەری شێدارکەرەوەی هەیە لەسەر پێست. بەپێی لێکۆڵینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٩ـی کۆمپانیای Trusted Source دەرکەوتووە دژە هەوکردنە و بەربەستی پێست باشتر دەکات.
- یارمەتی کەمکردنەوەی سووربوونەوە دەدات ڤیتامین C وەک دەرمانێکی دژە هەوکردن کاردەکات لە ڕێگەی توانای دژە ئۆکسانەوە.
- یارمەتی ڕوونبونەوەی تاریکی ژێرچاو دەدات: ڤیتامین C دەتوانێت یارمەتی نەرمکردنەوەی هێڵە تاریکەکانی ژێرچاو بدات بە شێدارکردنی ناوچەی ژێرچاو. هەرچەندە ڤیتامین C کاریگەرترە لە کەمکردنەوەی سووربوونەوەی گشتی، بەڵام هەندێک کەس دەڵێن دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی گۆڕانی ڕەنگی پەیوەست بە بازنەی ژێر چاو بدات. بەپێی توێژینەوەیەکی بچووک کە لە ساڵی ٢٠١٩ ئەنجامدراوە، سێ چارەسەر بۆ بازنە تاریکەکان، چارەسەری ڤیتامین C بووە هۆی باشتربوونی ڕەنگی بازنەی ژێر چاو. پێستی ژێر چاوەکانت تەنک و هەستیارە، بۆیە باشتر وایە ئەو بەرهەمانە بەکاربهێنیت کە بەتایبەتی بۆ ناوچەی ژێر چاو دروستکراون.
- بەرهەمهێنانی کۆلاجین بەرز دەکاتەوە: کۆلاجین پڕۆتینێکی سروشتییە کە بە تێپەڕبوونی کات کەم دەبێتەوە. ڤیتامین C بەوە ناسراوە هەڵدەستێت بە بەهێزکردنی بەرهەمهێنانی کۆلاجین. دروستکردنی کۆلاجین ناتوانێت بەبێ ڤیتامین C ڕووبدات.
- بە شێوەیەکی گشتی یارمەتی چاکبوونەوەی برینەکان دەدات: بە ڕەچاوکردنی کاریگەرییەکانی لەسەر سووتانی خۆر، بەکارهێنانی ڤیتامین C دەتوانێت چاکبوونەوەی برینەکان خێراتر بکات. چاکبوونەوەی برین مەترسی هەوکردن و کەم دەکاتەوە و کەمی ئەم ڤیتامینە دەتوانێت وا لە برینەکان بکات کاتی زیاتر بخایەنێت تا ساڕێژ دەبێت.
- توێژەران ئەوەیان بۆ دەرکەوتووە کە ڤیتامین C بە تەنها کەمترین کاریگەری هەیە بۆ کەمکردنەوەی سووتانی خۆر.
سەرچاوەکان
560 بینین
