ناوه‌ڕۆك
ناساندن
چۆنیەتی دروستکردنی پەستێنەری چا بۆ چاو (بە عەرەبی: طريقة عمل كمادات الشاي للعيون، بە ئینگلیزی: How to make tea compresses for the eyes) بەکارهێنانی پەستێنەری چا بۆ چاو چارەسەرێکی ئاسان و هەرزانە لە ماڵەوە و سەرەڕای نەبوونی توێژینەوەکان کە کاریگەری بەکارهێنانی پەستێنەری چا بۆ چاو بسەلمێنن، بەڵام ئەم شێوازە ئەنجامە ئەرێنییەکانی بۆ هەندێک کەس نیشانداوە.
چۆنیەتی ئامادەکردن و بەکارهێنانی پەستێنەری چا بۆ چاوەکان
ڕوونکردنەوەیەک لەسەر چۆنیەتی ئامادەکردن و بەکارهێنانی پەستێنەری چا بۆ چاوەکان دەخەینە ڕوو کە بریتییە لە:
- دوو کیسی چا لەناو ئاوی گەرمدا بخەرە ناو ئاوەوە.
- فشار بخەرە سەر کیسە چایەکان بۆ ئەوەی شلەی زیادە دەربهێننەوە.
- با لەسەر خۆی سارد بێتەوە تا گەرمیەکەی نامێنێت یان بیخە ناو ساردکەرەوە بۆ ماوەی چەند خولەکێک تا سارد دەبێتەوە.
- دوای ئەوەی ئامادە بوو چاوەکانت دابخە و کیسە چایەکان لەسەریان دابنێ و بۆ ماوەی ١٠-٢٥ خولەک چاوەڕێ بکە.
- لەکاتێکدا چاوەڕێ دەکەیت، دەتوانیت بە نوکی پەنجەکانت بە نەرمی فشار بخەیتە سەر چاوەکانت، یان دەتوانیت بە نەرمی ناوچەی دەوروبەری چاوەکانت مەساج بکەیت.
دەتوانم چ جۆرە چایەک بۆ چاوەکانم بەکاربهێنم؟
چەند جۆرێکی چا هەیە کە دەتوانرێت بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی چاو بەکاربهێنرێت و بەزۆری باشترە چای ئەندامی بەکاربهێنرێت کە هیچ ماددەیەکی کیمیایی نەبێت.
سوودی چا ئەوەیە کە کافایین و دژە ئۆکسێنەری تێدایە و یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی کێشەکانی چاو. لە ناوبانگترین جۆرەکانی چا کە ئەم تایبەتمەندیانەیان تێدایە: چای ڕەش و سپی و سەوزە کە دەوڵەمەندن بەم ماددانە. سەبارەت بە چای گیایی، ئەوە تایبەتمەندە بە تایبەتمەندییە ئارامکەرەوەکانی و بەمجۆرە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی هەوکردن، ئاوسانی چاو و خوران. ئەو چایە گیاییە باوانەی کە بۆ کەمکردنەوەی کێشەکانی چاو بەکاردەهێنرێن بریتین لە:
- بەیبوون
- مەریەمییە
- کۆمفرێی (جۆرە ڕووەکێکە گەڵای زبر و بچووکە)
- لاڤێندەری گوڵە چاو ئێشە (لاڤێندەری پزیشکی)
- ڕازیانە
سوودەکانی دانانی کیسی چا بۆ چاو چین؟
سوودەکانی پەستێنەری چای سارد، یان سوودەکانی بەکارهێنانی کیسی چای سارد بریتین لە:
- کەمکردنەوەی ڕەشی ژێر چاوەکان.
- کەمکردنەوەی ئاوسانی ژێر چاو.
- کەمکردنەوەی نیشانەکانی هەوکردنی پێڵوی چاو وەک هەوکردن و وشکبوونەوە.
- سوربوونەوەی چاوەکان کەم دەکاتەوە.
- چاوی سوور ئارام دەکاتەوە.
- کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی، هەندێک بەرکەوتن بە برینێکی بچووکی چاو.
سوودەکانی پەستێنەری چای گەرم (بێگومان گەرمییەک کە ئەزێتت نەدات)، یان سوودەکانی بەکارهێنانی کیسی چای گەرم بریتین لە:
- کەمکردنەوەی نیشانەکانی هەوکردنی پێڵووی چاو
- بەکارهێنانی کیسی چای گەرم بۆ دوومەڵی بچووک کە بەهۆی گیرانی ڕژێنەکانی چەوری لە چاودا دروست دەبێت بۆ ماوەی ١٠-١٥ خولەک و ڕۆژانە دوو بۆ سێ جار دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕزگاربوون لە چڵک و نەهێشتنی کوڵانەکە.
- کەمکردنەوەی وشکبوونەوەی چاوەکان بە باشترکردنی کوالێتی فرمێسکەکان.
ئایا دانانی کیسی چا لەسەر چاوەکان سەلامەتە؟
ناوچەی دەوروبەری چاو، جگە لە چاو، شوێنێکی هەستیارە، بۆیە پێویستە ئاگادار بیت لە کاتی بەکارهێنانی هەر ڕێچکەیەک بۆ ئەم ناوچەیە، هەروەها ئەگەر هەستت بە خوران یان سووربوونەوە کرد لە چاوەکانتدا، باشترە کە واز لە بەکارهێنانی کیسە چا بهێنیت بۆ چاوەکان.
هەروەها ئامۆژگاریتان دەکەین کە ئەم ڕێکارانەی خوارەوە جێبەجێ بکەن بۆ ئەوەی هیچ کێشەیەک دروست نەبێت:
- دڵنیابە لە شۆردنی دەستەکانت پێش و دوای لێدانی کیسی چا بۆ چاوەکانت.
- دڵنیابە لە لابردنی هەر پاشماوەیەکی ماکیاژ و لابردنی هاوێنەی چاوت پێش بەکارهێنانی کیسە چایەکان.
- دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی کیسی چای زۆر گەرم.
- دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی کیسی چا کە پێکهاتەی بچووکی کانزای تێدایە.
- دڵنیابە پێش بەکارهێنانی کیسە چایەکان بە باشی فشاری بخەیتە سەریان.
- دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدان یان شۆرینی چاوەکانت ڕاستەوخۆ.
