ناوه‌ڕۆك
پێشەکی
زۆرانبازی یەکێکە لە کۆنترین وەرزشەکان لە مێژووی مرۆڤایەتیدا کە تێیدا دوو کەس بە بەکارهێنانی هێز و تەکنیک هەوڵی زاڵبوون بەسەر یەکتردا دەدەن. ئەم وەرزشە بەشێکی دانەبڕاوە لە کولتووری زۆربەی نەتەوەکانی جیهان و بەردەوام گەشەی کردووە تا گەیشتۆتە ئەو ئاستە پێشکەوتووەی ئەمڕۆ.
مێژووی زۆرانبازی
زۆرانبازی مێژوویەکی دێرینی هەیە کە دەگەڕێتەوە بۆ سەردەمی میسری کۆن و یۆنانی کۆن. لە دیوارە نیگارەکانی میسری کۆندا وێنەی زۆرانبازی دۆزراوەتەوە کە مێژووەکەی دەگەڕێتەوە بۆ ٢٠٠٠ ساڵ پێش زایین. لە یۆنانی کۆندا، زۆرانبازی بەشێکی سەرەکی بوو لە یارییە ئۆڵۆمپییەکان و وەک هونەرێکی بەرگری و وەرزشی پیرۆز سەیر دەکرا. لە کولتووری ڕۆمانیشدا زۆرانبازی ڕۆڵێکی گرنگی هەبوو.
جۆرەکانی زۆرانبازی
زۆرانبازی چەندین شێوازی جیاوازی هەیە. گرنگترینیان زۆرانبازی ئازاد و زۆرانبازی گریکۆ-ڕۆمانی یە. لە زۆرانبازی ئازاددا، یاریزان دەتوانێت هەموو جەستەی بەرامبەرەکەی بگرێت و تەکنیکەکان لەسەر هەموو جەستە جێبەجێ بکات. لە زۆرانبازی گریکۆ-ڕۆمانیدا، تەنها دەتوانرێت سەرەوەی کەمەر بگیرێت و قاچ ناکرێت بەکاربهێنرێت بۆ هێرشکردن.
یاساکانی زۆرانبازی ئۆڵۆمپی
یاساکانی زۆرانبازی ئۆڵۆمپی زۆر وردن و پێویستە یاریزانان پابەند بن پێیانەوە. یارییەکە لە سەر تەتەڵەیەکی تایبەت ئەنجام دەدرێت کە قەبارەکەی ١٢ مەتر لە ١٢ مەترە. کێشی یاریزانان دابەش دەکرێت بۆ چەندین پۆل. کات دیاریکراوە و یاریزان دەبێت لەو کاتەدا هەوڵی سەرکەوتن بدات. خاڵ بە چەندین شێواز دەدرێت و سەرکەوتن یان بە خاڵ یان بە پشت خستن دەبێت.
تەکنیک و شێوازەکانی زۆرانبازی
زۆرانبازی کۆمەڵێک تەکنیکی جیاواز لەخۆ دەگرێت. لەوانە: گرتن، هەڵگرتن، خستن، پشت خستن، بەرگریکردن، و هتد. هەر یاریزانێک پێویستە شارەزایی تەواوی هەبێت لە تەکنیکە جیاوازەکان و بزانێت چۆن و کەی بەکاریان بهێنێت. هەروەها پێویستە توانای خوێندنەوەی جووڵەکانی بەرامبەرەکەی هەبێت.
ڕاهێنان و ئامادەکاری
زۆرانبازی پێویستی بە ئامادەکارییەکی تەواوی جەستەیی و دەروونی هەیە. یاریزانان پێویستە بەردەوام ڕاهێنان بکەن بۆ باشترکردنی هێز، خێرایی، نەرمونیانی و بەرگەگرتن. هەروەها خۆراکی تایبەت و پاراستنی کێش گرنگە. ڕاهێنانەکان دەبێت بەردەوام و سیستماتیک بن و لەژێر چاودێری ڕاهێنەری پسپۆڕدا ئەنجام بدرێن.
پێشبڕکێ و چامپیۆنێتی جیهانییەکان
گرنگترین پێشبڕکێکانی زۆرانبازی بریتین لە یارییە ئۆڵۆمپییەکان، پاڵەوانێتی جیهان، پاڵەوانێتی کیشوەرەکان و پێشبڕکێ نیشتمانییەکان. لە ئۆڵۆمپیادا زۆرانبازی یەکێکە لە وەرزشە سەرەکییەکان و مێداڵیای زێڕی ئۆڵۆمپی بە بەرزترین ئەنجام دادەنرێت لەم وەرزشەدا.
زۆرانبازی لە کوردستان
زۆرانبازی لە کوردستان و ناوچەکە مێژوویەکی دێرینی هەیە و بەشێکە لە کولتووری نەتەوەیی. لە کوردستان زۆرانبازی بە شێوەیەکی گەلەری و نەریتی ئەنجام دراوە و بەتایبەت لە بۆنە و ئاهەنگەکاندا. لە ئێستادا زۆرانبازی وەک وەرزشێکی مۆدێرن پێشکەوتنی بەرچاوی بەخۆیەوە بینیوە و چەندین پاڵەوانی ناوداری لێ دەرچووە.
ئەنجام
زۆرانبازی وەرزشێکی کۆن و بەهێزە کە سەرەڕای تێپەڕبوونی هەزاران ساڵ، هێشتا بەردەوامە لە گەشەکردن و پێشکەوتن. ئەم وەرزشە تەنها وەرزشێک نییە بۆ پێشبڕکێ، بەڵکو سیستەمێکی تەواوە بۆ پەروەردەی جەستەیی و دەروونی. لە ئێستادا زۆرانبازی یەکێکە لە بەهێزترین و بەناوبانگترین وەرزشەکان لە جیهاندا و بەردەوام خەڵکی نوێ ڕووی تێدەکەن. گرنگە ئەم وەرزشە زیاتر گەشە پێبدرێت و پشتگیری بکرێت بۆ ئەوەی بەردەوام بێت لە پێشکەوتن و بەرهەمهێنانی پاڵەوانی نوێ.
سەرچاوەکان
40 بینین
