ناوه‌ڕۆك
ناساندن
کاری سیرامیدەکان لەسەر پێست (بە ئینگلیزی: The work of ceramides on the skin، بە عەرەبی: عمل السيراميد على الجلد)، کاتێک باس لە هەموو ئەو زاراوە زانستییە سەروو زانستیانە دەکرێت کە پەیوەندییان بە پێستتەوە هەیە. بە ئاسانی ناتوانرێت بزانرێت کە زاراوە زانستییەکان چین، ئەوەت لەبەرچاو بێت کە سیرامیدەکان یەکێکە لەو پێکهاتانەی کە شایەنی ئەوەیە چاوت لەسەر بێت.
سیرامیدەکان چین؟
سیرامیدەکان ئەو چەوریانەن کە نزیکەی ٥٠٪ی پێستی سەرەوەت پێکدەهێنن کە چینی دەرەوەی پێستتە. سیرامیدە سروشتییەکان ئەوانەن کە لە پێستی مرۆڤ و ئاژەڵەکانی دیکەدا دەبینرێن. سیرامیدی دەستکرد کە مرۆڤ دروستی کردووە، جێگیرترە و بە شێوەیەکی باو لە بەرهەمەکانی چاودێری پێستدا بەکاردەهێنرێت. لەگەڵ تەمەنتدا پێستت ناتوانێت بە خێرایی سیرامیدە سروشتییەکانی پڕبکاتەوە وەک ئەوەی لە گەنجیدا هەیبوو. هەر بۆیە سیرامیدە دەستکردەکان زیاد دەکرێن بۆ شێدارکەرەوە و سیرۆم و بەرهەمەکانی تر بۆ ئەوەی پێستت ئەو زیادکردنە بدات کە پێویستی پێیەتی.
سوودەکانی
سیرامیدەکان زیاد دەکرێن بۆ بەرهەمەکانی چاودێری پێست بۆ:
- یارمەتیدانی شێدارکردنی پێستت
- پڕکردنەوەی بەربەستی پێستت
- بەگشتی پێستت بە شێوەیەکی تەندروست دەهێڵێتەوە.
بەربەستی پێستت پڕ دەکاتەوە
بەربەستی پێستت چینی سەرەوەی پێستتە، کە لە خانە مردووەکان، پرۆتین و چەوری پێکهاتووە لەگەڵ سیرامیدە سروشتییەکان. سیرامیدەکان لە بنەڕەتدا ئەو چەماوەیە کە خانەکانی پێستمان بەیەکەوە دەبەستێتەوە، بۆ ئەوەی بەربەستێکی تەندروست بۆ پێست دروست بکات. بەکارهێنانی بەرهەمەکانی چاودێری پێست لەگەڵ زیادکردنی سیرامیدەکان دەتوانێت ئاستی گونجاوی ئەم چەوریانە بگەڕێنێتەوە.
شێدارکردنەوە
هێشتنەوەی پێستت بە شێداری بۆ هەموو کەسێک گرنگە، بەڵام بە تایبەتی لەگەڵ تەمەنتدا دەبێتە بابەتێکی گرنگ. لەگەڵ تێپەڕبوونی کات پێستت تەنکتر دەبێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە بە ئاسانی شێی لەدەست بدات بە بەراورد بە ساڵانی گەنجی. بەڵام سیرامیدەکان یارمەتی شێدارکردنەوەی دەدات بۆ ئەوەی پێستت نەرم و چەور بێت. پیربوون و هەندێک حاڵەتی پێست، وەک ئەکزیما، بریتین لە کەمبوونەوەی ئاستی سیرامید، کە دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێست یان خورانی پێست. ئەو بەرهەمانەی کە سیرامیدیان تێدایە یارمەتی پێستت دەدەن بە تەندروستی و شێدارییەوە بمێنێتەوە.
یارمەتی پاراستنی پێستت دەدات
سێرامید یارمەتی پاراستنی توخمە زیانبەخشەکان دەدات، وەک پیسبوون، ژەهر تا بەربەستی پێستت بەهێزتر و پارێزراوتر بێت، قورستر دەبێت بۆ ئەم توخمانە بۆ ئەوەی بچنە ناوەوە، یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاراستنی پێستت بە تەندروستی.
چۆنیەتی بەکارهێنانی سیرامید لە چاودێریکردنی پێستدا
سیرامیدەکان پێکهاتەیەکی باون لە زۆرێک لە سیرۆم و غسول و کرێمەکاندا هەن. چەند نموونەیەکی باو بریتین لە CeraVe، Cetaphil و Eucerin.
سێرامید ١٢ جۆر هەیە، بەڵام ئەمانە سێ جۆری باون:
- سیرامید ١، یان سیرامید EOS.
- سیرامید ٣، یان سیرامید ئێن پی.
- سیرامید ٦-II، یان سیرامید ئەی پی.
بۆ ئەوەی تەندروستی پێستت زیاد بکەیت، سیرامیدەکان لەگەڵ پێکهاتەکانی تری باش بۆ تۆ لە بەرهەمەکانی چاودێری پێستتدا تێکەڵ بکە. ئەوان بە باشی کاردەکەن لەگەڵ:
- نەرمکەرەوە، کە یارمەتی نەهێشتنی وشکی و خوران دەدات.
- مادەی شێدارکەرەوە، کە شێ ڕادەکێشێت بە ڕاکێشان و بەستنەوەی ئاو بە پێستتەوە.
- ئۆکلۆسیڤەکان
