ناوه‌ڕۆك
ناساندن
پەیوەندی نێوان جگەرەکێشان و بەزرە پەستانی خوێن (بە ئینگلیزی: The relationship between smoking and blood pressure، بە عەرەبی: العلاقة بين التدخين وضغط الدم) جگەرەکێشان پەستانی خوێن و لێدانی دڵ زیاد دەکات. نزیکەی ٢٠ خولەکی پێدەچێت دوای جگەرەیەک بۆ ئەوەی پەستانی خوێن و لێدانی دڵ بگەڕێتەوە بۆ باری ئاسایی.
بەڵام ئایا کاریگەری درێژخایەنی هەیە؟ هێشتا ڕوون نییە کە ئایا جگەرەکێشان دەبێتە هۆی زیادبوونی مەترسی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن یان نا. بەرزە پەستانی خوێن ئەوەیە کە پەستانی خوێن بە بەردەوامی بەرزە. لەگەڵ ئەوەشدا، بەرزبوونەوەی کاتی و دووبارەبووەوە لە پەستانی خوێن لەوانەیە هێشتا زیانت پێبگەیەنێت.
لە کاتێکدا بە تەواوی مەترسی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بەهۆی جگەرەکێشان ڕوون نییە، بەڵام ئەوە ڕوونە کە وازهێنان لە جگەرەکێشان دەتوانێت تەندروستی گشتی باشتر بکات و مەترسی تووشبوون بە بەرزە پەستانی خوێن و کێشەکانی تری دڵ کەم بکاتەوە.
پەیوەندی نێوان جگەرەکێشان و پەستانی خوێن
جگەرەکێشان دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن هەر کاتێک جگەرە دەکێشیت، دەستبەجێ پەستانی خوێنت بەرز دەکەیتەوە بە چالاککردنی ناوەندە کۆئەندامی دەمار (SNS). ناوەندە کۆئەندامی دەمار کۆنترۆڵی وەڵامی جەستە دەکات بۆ مەترسی یان فشاری دەروونی. کاتێک ناوەندە کۆئەندامی دەمار چالاک دەبێت، ئاماژە هۆرمۆنییەکان دەبنە هۆی ڕۆیشتنی خوێنی زیاتر بۆ ماسولکەکان. ئەمەش وا دەکات زیاتر هەست بە گرژی و وریابوونەوە بکەیت. لە ئەنجامدا، لێدانی دڵ و پەستانی خوێن بەرز دەبێتەوە.
جگەرەکێشان دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی لێدانی دڵ و پەستانی خوێن. بە تێپەڕبوونی کات، ئەمە لەوانەیە زیان بە دیوارەکانی خوێنبەرەکان بگەیەنێت و مەترسی تووشبوون بە چەندین نەخۆشی دڵ زیاتر بکات. هەروەها جگەرەکێشان دەتوانێت مەترسی کۆبوونەوەی ماددە چەورییەکان زیاد بکات کە بە پەپکە یان پلاکی ناو خوێنبەرەکان ناسراوە. کۆبوونەوەی چەوری لە دیواری خوێنبەرەکان پێی دەوترێت نەخۆشی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، کە دەکرێت ببێتە هۆی جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک ئەگەر چارەسەر نەکرێت. بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەتوانێت ڕێژەی دروستبوونی پلاک لەناو خوێنبەرەکان زیاد بکات.
جگەرەی ئاسایی بەراورد بە جگەرەی ئەلیکترۆنی
بەکارهێنانی جگەرەی ئەلیکترۆنی یان بەکارهێنانی ڤایپ لەم چەند ساڵەدا بەناوبانگ بووە. زۆرێک لە کۆمپانیاکانی بەرهەمهێنانی ڤایپ دەڵێن کە ڤایپ جێگرەوەیەکی تەندروستترە بۆ جگەرەی ئاسایی. بەڵام لێکۆڵینەوەکان لەسەر کاریگەرییەکانی ڤایپ هێشتا بێ ئەنجامن.
بەڵگە هەیە کە ڤایپ پەیوەندی بە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنەوە هەیە. بۆ نموونە، توێژینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٨ دەریخستووە کە جگەرەی ئەلیکترۆنی دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەیەکی بەرچاوی پەستانی خوێن لەو کەسانەی کە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنیان هەیە ڕاستەوخۆ دوای بەکارهێنانی.
هەروەها توێژینەوەیەکی ساڵی ٢٠٢١ دەریخستووە کە جگەرە ئەلیکترۆنییەکان پەیوەندییەکی هاوشێوەی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنیان هەیە وەک جگەرەی ئاسایی، بەڵام توێژەران جەختیان لەوە کردەوە کە پێویستە توێژینەوەی زیاتر بکرێت بۆ پشتڕاستکردنەوە.
ئایا جگەرەکێشان مەترسی بەرزە پەستانی خوێن زیاد دەکات؟
توێژەران بە تەواوی لە پەیوەندی نێوان جگەرەکێشان و بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن تێناگەن. بەڵام جگەرەکێشان مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات. هەرچەندە ئەنجامەکانی لێکۆڵینەوەکان لەسەر پەیوەندی نێوان جگەرەکێشان و بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن ناکۆکن.
لێکۆڵینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٥ لەسەر ١٤١.٣١٧ کەس دەریخستووە کە کەسانی جگەرەکێش بە شێوەیەکی گشتی پەستانی خوێنیان بەرزترە لەو کەسانەی جگەرە ناکێشن. هەروەها لێکۆڵینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٧ لەسەر ئەو پیاوانەی جگەرە دەکێشن دەریخستووە کە مەترسی تووشبوونیان بە بەرزی پەستانی خوێن زیاترە بە بەراورد بەو کەسانەی جگەرە دەکێشن.
توێژەران ئاماژە بەوە دەکەن کە ئەمە لەوانەیە بەهۆی زیادبوونی کێشەوە بێت لە ماوەی دوو ساڵی دوای وازهێنان لە جگەرەکێشان. لێکۆڵینەوەیەکی جیاواز لە ساڵی ٢٠١٧دا ئاماژە بەوە دەکات کە ئەمە دەکرێت لەبەر ئەوە بێت کە کاریگەرییەکانی جگەرەکێشان درێژخایەنن و زۆرجار دەرناکەون تا دواتر لە ژیانیاندا دەردەکەون. بە پێچەوانەوە، هەر کاریگەرییەکی نەرێنی دوای وازهێنان لە جگەرەکێشان کاتییە.
لە کاتێکدا لێکۆڵینەوە لەسەر ئەم بابەتە بەردەوامە، ئەوە ڕوونە کە جگەرەکێشان پەیوەندی هەیە بە زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە زۆرێک لە حاڵەتە تەندروستییەکانی تر، لەوانە نەخۆشییەکانی دڵ. هەرچەندە بە تەواوی لە مەترسییەکانی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بۆ جگەرەکێشان تێناگەین، بەڵام مەترسییە تەندروستییەکانی جگەرەکێشان ڕوون و ئاشکرایە.
نیشانەکانی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن چین؟
بەرزە پەستانی خوێن زۆرجار پێی دەوترێت حاڵەتی بێدەنگ. زۆربەی ئەو کەسانەی کە بەرزی پەستانی خوێنیان هەیە هیچ نیشانەیەکیان نییە. بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنی کاتی بەهۆی جگەرەکێشانەوە بە شێوەیەکی گشتی لە ماوەی ٢٠ خولەکدا کەم دەبێتەوە. ئەمەش بەو مانایە دێت کە زۆرجار لە کاتی پشکنینی پزیشکیدا نەبینراوە. کاتێک نیشانەکانی بەرزی پەستانی خوێن ڕوودەدات، دەکرێت ئەمانەی تێدا بێت:
- سەرگێژبوون
- سەرئێشە
- خوێنبەربوونی لووت
- سەرلێشێواوی
- بینینێکی ناڕوون یان ڵیڵ
- هەناسە کورتی
- ناڕێکی لێدانی دڵ
- دڵە کوتێ
- گۆڕانی ڕەنگی میز بۆ سوور یان پەمەیی
ئایا پێویستە ئەو کەسانەی بەرزی پەستانی خوێنیان هەیە واز لە جگەرەکێشان بهێنن؟
بە هەموو شێوەیەک پێشنیاری وازهێنان لە جگەرەکێشان دەکرێت بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن و پەستانی خوێنی بەرزیان هەیە. توێژینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٦ دەریخستووە کە جگەرەکێشان دەتوانێت بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن خراپتر بکات، بەتایبەتی لە گەنجاندا. بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن هۆکارێکی مەترسییە بۆ نەخۆشییەکانی دڵ. توێژەران لە توێژینەوەیەکی ساڵی ٢٠٢١دا ئاماژە بەوە دەکەن کە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەم دەکاتەوە بۆ ئەو کەسانەی کە واز لە جگەرەکێشان دەهێنن.
چۆن دەتوانم ڕێگری لە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بکەم کاتێک جگەرەکێشم؟
وازهێنان لە جگەرەکێشان یەکێکە لە باشترین ڕێگاکان بۆ کەمکردنەوەی مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ. چەند هەنگاوێکی تر کە دەتوانیت بیگریتەبەر بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن بریتین لە:
- پاراستنی کێشێکی مامناوەند.
- وەرگرتنی ڕاهێنانی ئاسایی.
- نەخواردنەوەی خواردنەوە کحولییەکان.
- خواردنی خۆراکێکی هاوسەنگ کە خوێی کەم بێت.
- وەرگرتنی هەر دەرمانێکی فشاری خوێن کە پزیشک ڕەچەتەی بکات.
- هەنگاونان بۆ بەڕێوەبردن و سنوردارکردنی فشار.
پرسیارە بەردەوامەکان
دەتوانیت زیاتر بزانیت دەربارەی جگەرەکێشان و بەرزی پەستانی خوێن بە خوێندنەوەی وەڵامی هەندێک پرسیاری باو لە لەوانە:
ئایا جگەرەکێشان پەستانی خوێن زیاد دەکات؟
بەڵێ بەرکەوتن بە جگەرەکێشان لە ماڵەوە یان شوێنی کار دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنی کاتی. لێکۆڵینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٩ دەریخستووە کە ئەو کەسانەی بەرکەوتنیان بە جگەرەکێشان هەیە (واتا کەسی جگەرە کێشی ڕاستەوخۆ لەگەڵ ئەو کەسانەی بەرکەوتەی دووکەڵی جگەرەن لە کەسە نزیکەکانیانەوە) دەکرێت مەترسی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنیان زیاد بکات.
جگەرەکێشان چەند پەستانی خوێن بەرز دەکاتەوە؟
ڕاپۆرتێکی نەشتەرکاری گشتی لە ساڵی ٢٠١٠ پێشنیاری ئەوە دەکات کە بەکارهێنانی نیکۆتین بە هەر شێوەیەک بێت دەتوانێت پەستانی خوێن بە ڕێژەی ٥ بۆ ١٠ میلیمەتر لە ژەهر بەرز بکاتەوە ڕاستەوخۆ دوای بەکارهێنانی و دواتر بۆ ماوەی ٢٠ خولەک دوای بەکارهێنانی تێدەپەڕێت و دەگەڕێتەوە بۆ ئاسایی.
بۆچی پەستانی خوێنم بەرزە دوای وازهێنان لە جگەرەکێشان؟
هەندێک لێکۆڵینەوە دەریخستووە کە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە جگەرەکێشانی پێشوودا هەیە. ئەمە لەوانەیە بەهۆی زیادبوونی کێشی کاتی و ڕێکخستنی جەستەیەوە بێت دوای وازهێنان لە جگەرەکێشان.
هەروەها زۆربەی ئەو کەسانەی واز لە جگەرەکێشان دەهێنن نیشانەکانی دڵەڕاوکێیان هەیە لە کاتی وازهێنان لە نیکۆتین، کە بە ئاسانی دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لەو ماوەیەدا. لەگەڵ ئەوەشدا، سوودە تەندروستییەکانی وازهێنان لە جگەرەکێشان زۆر زیاترە لە زیادبوونی کاتی کێش و پەستانی خوێن. دەتوانیت قسە لەگەڵ پزیشکێکی پسپۆڕ بکەیت دەربارەی هەر کێشەیەکی تەندروستی کە دەتبێت دوای وازهێنان لە جگەرەکێشان.
دەتوانیت جگەرە بکێشیت لە کاتی وەرگرتنی دەرمانی پەستانی خوێن؟
لەگەڵ پزیشک قسە بکە دەربارەی جگەرەکێشان و وەرگرتنی دەرمانی پەستانی خوێن. هەندێک توێژینەوە دەریخستووە کە جگەرەکێشان کاریگەری هەندێک دەرمانی پەستانی خوێن لاواز دەکات. لەوانەیە پێویستت بە ژەمێکی زیاتر یان دەرمانێکی جیاواز بێت. هەروەها پزیشک لەوانەیە قسەت لەگەڵ بکات دەربارەی دەستپێکردنی بەرنامەیەک کە یارمەتیت بدات واز لە جگەرەکێشان بهێنیت.
ئایا وازهێنان لە جگەرەکێشان دەبێتە هۆی بەرزی پەستانی خوێن؟
لێکۆڵینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٦ دەربارەی کاریگەری وازهێنان لە جگەرەکێشان لەسەر پەستانی خوێن وەڵامی ئەم پرسیارەی دایەوە. توێژەران ئەوەیان بۆ دەرکەوتووە کە وازهێنان لە جگەرەکێشان فشاری خوێن زیاد ناکات. ئەمە تەنانەت لە نێو بەشداربووانی توێژینەوەکەشدا ڕاستە کە پێشتر بەرزی پەستانی خوێنیان هەبووە.
لە کۆتاییدا
جگەرەکێشان دەبێتە هۆی گرژبوونی زیاتری دڵ و کۆئەندامی دەمار چالاک دەکات و دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و دڵ کە بۆ ماوەی ١٥ بۆ ٢٠ خولەک درێژە دەکێشێت. لە ئێستادا ڕوون نییە کە ئایا جگەرەکێشان مەترسی تووشبوون بە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن زیاد دەکات یان نا.
بەڵام جگەرەکێشان مەترسی تووشبوون بە چەندین نەخۆشی دیکەی تەندروستی زیاد دەکات، لەوانە نەخۆشییەکانی دڵ. ئەگەر پێشتر پەستانی خوێنت هەبووبێت، وازهێنان لە جگەرەکێشان یارمەتیت دەدات پەستانی خوێنت باشتر کۆنترۆڵ بکەیت. لەوانەیە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە ماوەیەکی کورتدا ببینیت بەهۆی هەندێک لە کاریگەرییە لاوەکییەکانی وازهێنان لە جگەرەکێشان. بەڵام سوودە درێژخایەنەکانی وازهێنان ڕوونن.
بەپێی کۆلێژی ئەمریکی بۆ پزیشکی دڵ، ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن کاتێکی سەختتریان هەیە بۆ بەڕێوەبردنی پەستانی خوێنیان، تەنانەت لە کاتی وەرگرتنی دەرمانی پەستانی خوێن. لە بیرت بێت جگەرە کێشان دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن هەر کاتێک جگەرە دەکێشیت. هەروەها لێکۆڵینەوەیەکی ساڵی ٢٠٠٥ دەریخستووە کە جگەرە دەتوانێت کاریگەری دەرمانەکانی پەستانی خوێن لاواز بکات وەک ئەملۆدیپین.
