ناوه‌ڕۆك
سەرەتا
خواردنی ڤیتامینەکان پێش خەوتن هەڵەیە چونکە ئەگەر پێش خەوتن بخورێت دەبێتە هۆی کەمخەوی و دڵەڕاوکێ، هەروەها لەوانەیە یارمەتیت نەدات بۆ خەوتنێکی ئارام.
باشترین کات بۆ خواردنی ڤیتامینەکان کەیە؟
باشترین کات بۆ خواردنی ڤیتامینەکان دوای نانی بەیانی یان دوای نانی نیوەڕۆیە.
وەرگرتنی ڤیتامینەکان پێش نان خواردن سوودی هەیە؟
نەخێر، چونکە بەشێک لە ڤیتامینەکان ئەگەر بە گەدەی بەتاڵ بخورێت لەوانەیە ببێتە هۆی کێشەی گەدە و ئازار.
سەرچاوەکان
100 بینین
